آموزش وردپرس
خانه » روانشناسی » مهارت های زندگی

مهارت های زندگی

چگونه مهارت گوش دادن را به کودکان بیاموزیم ؟ فرزندپروری

چگونه مهارت گوش دادن را به کودکان بیاموزیم ؟ فرزندپروری-مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده

چگونه مهارت گوش دادن را به کودکان بیاموزیم ؟ گوش دادن مهارت و ابزاری برای یادگیری و آموزش است. همان گونه که کودکان خواندن و نوشتن را یاد می گیرند ، لازم است گوش دادن را نیز بیاموزند. اگر هنگامی که معلم درس می دهد، کودکان با دقت به سخنان و گفته های او توجه کنند، هم مطالب را بهتر …

ادامه نوشته »

انواع خود مراقبتی چیست ؟ – مهارت های زندگی

انواع خود مراقبتی چیست ؟ - مهارت های زندگی-مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده

انواع خود مراقبتی معنی خود مراقبتی چیست ؟ خود مراقبتی، عملی است که در آن، هر کودک ، نوجوان یا بزرگسالی از دانش، مهارت و توان خود استفاده کند تا به عنوان مسئول سلامتی روحی و روانی خود به نحو احسن از سلامتی خود و حتی دیگران محافظت کند. البته فرد می‌تواند با دیگران مشورت و کسب کمک تخصصی یا …

ادامه نوشته »

ارتباط پرخاشگری با ورزش و فعالیت بدنی

ارتباط پرخاشگری با ورزش و فعالیت بدنی-مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده

ارتباط پرخاشگری با ورزش کاهش خشم و پرخاشگری موضوعی است که بسیاری از والدین کودکان و نوجوانان را درگیر خود کرده است در زمینه علت و علل پرخاشگری و راههای درمان آن قبلا مطالبی را نوشته ایم حال می خواهیم به ارتباط پرخاشگری با ورزش بپردازیم و به والدین نیز نشان دهیم که یکی از راههای کاهش پرخاشگری در کودکان …

ادامه نوشته »

ارتباط تغذیه با خشم و پرخاشگری و بی حوصلگی

ارتباط تغذیه با خشم و پرخاشگری و بی حوصلگی-مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده

ارتباط تغذیه با خشم و پرخاشگری همیشه وقتی که بدنبال علت خشم و پرخاشگری و بی حوصلگی می باشیم بیشتر بدنبال ریشه های روانی و اجتماعی این عارضه های رفتاری می گردیم در حالیکه از تاثیر تغذیه نامناسب و نادرست بر ایجاد و یا تشدید خشم و پرخاشگری غافل می مانیم. برای پیدا کردن ارتباط تغذیه با خشم و پرخاشگری …

ادامه نوشته »

مهارت کنترل خشم و عصبانیت

مهارت کنترل خشم و عصبانیت-مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده

مهارت کنترل خشم مدیریت خشم و عصبانیت را می توان یاد گرفت و بکار بست . برای اینکه بتوانیم مهارت کنترل خشم و عصبانیت را در خودمان ، خانواده (همسر و فرزندان) و سایرین تقویت کنیم خوب است که کمی درباره خشم و عصبانیت و تاثیر آن بر بدن و اعمالمان آگاهی پیدا کنیم. قبل از هر چیز سوالات زیر …

ادامه نوشته »

آشنایی با راهکارهای کنترل خشم در خانواده موفق

آشنایی با راهکارهای کنترل خشم در خانواده موفق-www.mehcom.com

آشنایی با راهکارهای کنترل خشم در خانواده راهکارهای کنترل خشم در خانواده می تواند به تمام اعضای خانواده کمک کند تا بتوانند آگاهانه برای مدیریت و کنترل خشم و عصبانیت خود اقدام نمایند . برای این امر راهکارهای کنترل خشم و پرخاشگری که در زیر آمده می تواند مفید باشد. 1_ تعهد برای کنترل خشم فرد به خود، همسر، فرزند و …

ادامه نوشته »

آموزش کنترل خشم به کودکان – فرزندپروری موفق

آموزش کنترل خشم به کودکان - فرزندپروری موفق-www.mehcom.com

آموزش کنترل خشم به کودکان برای اینکه بتوانیم مهارت کنترل خشم را به کودکان بیاموزیم باید بدانیم چه چیزهایی باعث خشم فرزندانمان می شود :  محرک های خشم کودکان بطور کلی مواردی که خشم کودکان را بر می انگیزند، عبارتند از: جلوگیری از حرکات آزاد طفل ، متوقف ساختن او در عین فعالیت ، موانعی که در راه آرزوها و …

ادامه نوشته »

روش‌های تقویت مهارت گوش دادن

روش‌های تقویت مهارت گوش دادن-www.mehcom.com

روش‌های تقویت مهارت گوش دادن ارتباط درست و سالم، راز برقراری و تداوم روابط انسان‌هاست. مثال بارز این وضعیت، والدینی هستند که وقتی فرزند نوجوانشان با آن‌ها صحبت می‌کند، در ظاهر به سخنان او گوش می‌دهند، اما فرزند از چهره و زبان بدن والدینش کاملا متوجه می‌شود که آن‌ها تمایلی به ادامه این مکالمه ندارند، بنابراین صحبتش را قطع می‌کند، …

ادامه نوشته »

آیا شنونده خوبی برای خانواده ،همسر و فرزند تان هستید ؟

آیا شنونده خوبی برای خانواده ،همسر و فرزند تان هستید -www.mehcom.com

آیا شنونده خوبی برای خانواده ،همسر و فرزند هستید یا نه؟ بی شک زمانی که در یک اجتماع زندگی می کنیم مهارت شنیدن فعال یک ابزار ارتباطی موفق می باشد. تا بتوانیم به خوبی دیگران را بفهمیم و درک کنیم. آیا شنونده خوبی هستید ؟ اگر می‌خواهید بدانید چقدر شنونده خوبی هستید، به سوالات آزمون روانشناسی زیر پاسخ دهید: *هنگامی …

ادامه نوشته »

تست روانشناسی خشم و عصبانیت – آزمون های روانشناسی

تست خشم و عصبانیت خودتان را اندازه بگیرید ؟ - تست های روانشناسی-www.mehcom.com

تست روانشناسی خشم و عصبانیت آیا مهارت های زندگی را به خوبی آموخته اید ؟ آیا می دانید که پرخاشگري کودکان و نوجوانان می تواند نمودی از خشم و عصبانیت پدر و مادر در خانواده باشد ؟ آیا در مهارت کنترل خشم خود مشکل دارید ؟ آیا خشمتان را از روش ناسالمی که به خودتان و دیگران صدمه می زند ابراز …

ادامه نوشته »

خرید راه های کنترل خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی

خرید راه های کنترل خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی-www.mehcom.com

خرید راه های کنترل خشم و عصبانیت مهارت های زندگی -مهارت کنترل خشم راه های کنترل خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی سمینارها و کلاس هایی است که در زمینه راههای مقابله با خشم و عصبانیت برگزار نموده اند. مطمئنا شنیدن اینکه چگونه مدیریت خشم داشته باشیم از زبان ایشان برای بسیاری از هموطنان می تواند مفید باشد بی شک یادگیری …

ادامه نوشته »

خشم و پرخاشگری در کودکان و نوجوانان دختر و پسر

خشم و پرخاشگری در کودکان و نوجوانان دختر و پسر-www.mehcom.com

خشم و پرخاشگری در کودکان خشم و پرخاشگری در کودکان و نوجوانان را از دیدگاه دکتر فریبا عربگل بررسی خواهیم کرد : خشم چیست ؟ پرخاشگری چیست ؟  پرخاشگری کودکان، درمان پرخاشگری، انواع پرخاشگری، آیا پرخاشگری علامت و نشانه ای از یک اختلال روانپزشکی است ؟ برای مهار حمله های خشم چه می توانیم بکنیم ؟ خشم و هیاهو ی …

ادامه نوشته »

عوامل مؤثر در موفقیت تحصیلی كودكان و نوجوانان

عوامل مؤثر در موفقیت تحصیلی كودكان و نوجوانان-www.mehcom.com

عوامل مؤثر در موفقیت تحصیلی دكتر شكوفه موسوی ، متخصص روان پزشكی كودك و نوجوان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی بابل کتابی درباره عوامل مؤثر در موفقیت تحصیلی كودكان و نوجوانان دارند که به منظور استفاده خانواده های ایرانی بویژه پدر و مادران متعهد به شکوفا کردن استعداد های فرزندانشان قسمتی از مطالب این کتاب را در ذیل …

ادامه نوشته »

تعریف خودمراقبتی چیست ؟ خودمراقبتی در نوجوانان

تعریف خودمراقبتی چیست ؟ خودمراقبتی در نوجوانان-www.mehcom.com

خودمراقبتی چیست ؟ خودمراقبتی یعنی مراقبت از خود، یعنی اینکه ما برای حفظ سلامت و شادابی خود، کارهای روزمره کوچکی انجام دهیم تا زندگی بهتر و سالم تری داشته باشیم . خودمراقبتی شامل اقداماتی است آموختنی ، آگاهانه و هدفمند که هر فردی برای خود، خانواده و دیگران انجام می دهد تا سالم بماند، از سلامت جسمی و روانی خود …

ادامه نوشته »

قلدری در کودکان و راه‌های مقابله با آن

قلدری در کودکان و راه‌های مقابله با آن-www.mehcom.com

قلدری در کودکان قلدری در کودکان چگونه ایجاد می شود ؟ قلدری کودکان به چه شکل هایی بروز پیدا می کند ؟ قلدری در کودکان در چه نوع از بچه ها دیده می شود ؟ برای مقابله با قلدری کودکان چه کارهایی باید انجام داد ؟ والدین در مقابل قلدری بچه ها چه کاری می توانند بکنند ؟  قلدری در …

ادامه نوشته »

مهارت گوش دادن پویا موجب می شود کودک مشکلاتش را بیان کند

مهارت-گوش-دادن-پویا-موجب-می-شود-کودک-مشکلاتش-را-بیان-کند-www.mehcom.com

مهارت گوش دادن پویا موجب می شود کودک مشکلاتش را بیان کند شاید یکی از بزرگ ترین مشکلات هر کس در زندگی ، پیدا کردن کسی است که به درد دل های او گوش کند. کسی که هم خوب گوش کند و هم مورد اعتماد باشد. قاعدتا بچه ها با داشتن پدر و مادر مشکل دوم را ندارند زیرا در …

ادامه نوشته »

8 نكته برای رفع عصبانیت و مدیریت خشم مردان

8 نكته برای رفع عصبانیت و مدیریت خشم مردان

8 نكته برای رفع عصبانیت مردان اولین گام در هنگامی که همسرتان عصبانی و خشمگین است . این است که با خونسردی کامل سعی کنید به فکر مدیریت خشم همسرتان باشید. اگر شوهر شما همیشه آرام بوده و مدتی است که ناراحت و خشمگین است .مطمئنا در این اواخر مشکلی برایش پیش آمده است. که لازم است شما هنگامی که …

ادامه نوشته »