دوران شیردهی مادران

دوران شیردهی مادران :دوران شیردهی مادران

سوالات رایج درباره دوران شیردهی

رمزگشایی تغذیه با شیر مادر از طریق برخی سوالاتی که اغلب در مورد شیردهی

انجام می‌شود، ممکن است به شما در درک مطلب کمک کند.

 1.چه زمانی شیر در سینه مادر تولید می شود؟

احتمالا شما هم عبارت «شیر در سینه مادر نیست» را شنیده‌اید، در صورتی که این

عبارت اصلا صحیح نیست. در بیشتر موارد، طی روزهای ابتدایی پس از زایمان،

کلسترل یا اولین شیر در سینه مادر تولید می‌شود. کلستروم مایعی غلیظ و شیری است

که حاوی آنتی‌بادی است و قبل از تولید شیر، در سینه به وجود می‌آید. بدن معمولا پس

از زایمان چند بار در طول روز شیر تولید می کند.

2.آیا سایز سینه در مقدار شیر تولید شده تاثیر دارد؟

خیر، اندازه سینه در میزان شیر تولید شده تاثیری ندارد. بیشتر زنان به اندازه نیاز

فرزند خود شیر تولید می‌کنند. حتی ممکن است زنانی که سینه‌های کوچکی دارند، در

مقایسه با زنانی که سینه‌های بزرگی دارند، شیر بیشتری تولید کنند.

 3.چرا بعضی مادران شیرده، شیر بیشتری دارند؟

طبق نظر متخصصان، سینه‌های مختلف ظرفیت ذخیره‌سازی متفاوتی دارد. علاوه بر

این، مقدار شیر مادر تحت تاثیر بافت سینه نیز هست. اما جای نگرانی نیست، زیرا به

طور معمول، مادران قادر به تولید شیر مورد نیاز فرزندشان هستند. با این حال، اگر

فکر می‌کنید شیرتان کم است، می‌توانید از پزشک کمک بگیرید.

4.آیا تغذیه با شیر مادر آسان است؟

تغذیه با شیر مادر امری کاملا طبیعی است، اما ممکن است برای برخی افراد،

خصوصا در هفته‌های اول پس از زایمان، کار آسانی نباشد. شیردهی مهارتی است که

برای کسب آن به صبر و حوصله نیاز است. برای برخی مادران، مراحل اولیه دوران

شیردهی ممکن است ناخوشایند و دردناک باشد، به ویژه وقتی باید با مسائل پس از

زایمان نیز مقابله کنند. دوران شیردهی معمولا با گذشت زمان و کسب تجربه راحت‌تر

می‌شود.

 5.آیا کودک من از شیر خوردن لذت می برد؟

گاهی ممکن است کودک زیر سینه مادر بماند، در حالی که شیر نمی‌خورد. برخی کودکان

از این حالت لذت می‌برند و ممکن است مدت زیادی در این حالت بمانند. در مواقعی که

مطمئن نیستید کودک در حال شیر خوردن است یا نه، به نشانه‌هایی مانند سبک شدن

سینه و تکان خوردن فک پایین کودک توجه کنید.

6.آیا شیر مورد نیاز و کافی برای کودکم تولیدمی کنم؟

بیشتر مادران نگران تولید مقدار کافی شیر هستند. شما می‌توانید به برخی نشانه‌هایی که

در ادامه مطرح می‌شود توجه کنید :

اگر نوزاد در روز هفت تا هشت پوشک مصرف می‌کند.

اگر احساس سنگینی در سینه خود دارید.

اگر کودک شما به طور پیوسته هر هفته افزایش وزن دارد.

اگر کودک شما پس از دو تا سه ساعت از شیر خوردن دوباره گرسنه می‌شود.

7.چگونه می توانم شیر تولیدی در سینه ها راافزایش دهم؟

کمبود شیر مادردلایل مختلفی دارد. اگر شما هم نگران این موضوع هستید، می‌توانید موارد زیر را امتحان کنید:

مرتب به نوزاد شیر دهید. هرچه بیشتر به نوزاد شیر دهید، شیر بیشتری در بدن شما تولید می‌شود.

بلافاصله پس از شیردهی، سینه‌های خود را برای چند دقیقه ماساژ دهید.

حتما باید رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و به مقدار کافی مایعات سالم بنوشید

به میزان کافی استراحت کنید.

8.چگونه از احساس درد در سینه جلوگیری کنم؟

برخی مادران ممکن است، به دلیل تولید شیر فراوان، درد زیادی را در سینه خود

احساس کنند. غربالگری سینه زمانی انجام می‌شود که مادر بیش از تغذیه نوزاد شیر

تولید کند یا تغذیه نوزاد به طور ناگهانی کاهش یابد. سینه‌ها ممکن است، به علت مجاری

مسدود شده، متورم شوند. در چنین مواردی، استفاده از برگ کلم یا کمپرس یخ برای

کاهش تورم مؤثر است. می‌توانید با دوشیدن دستی شیر یا با شیردوش کمی از سنگینی

شیر بکاهید.

9.چگونه از کولیک معده هنگام شیردهی جلوگیری کنیم؟

در صورتی که کودک در زمان شیر خوردن دچار کولیک می‌شود، باید به تغذیه خود

توجه کنید. غذاهایی مانند شیر گاو، گل‌کلم، شکلات، کلم بروکلی، پیاز و غذاهای پر

ادویه باعث ایجاد کولیک می‌شوند. با پزشک متخصص اطفال درباره حذف این مواد

غذایی از رژیم غذایی خودتان مشورت کنید. شما می‌توانید این مواد را به ترتیب از

رژیم غذایی خود حذف کنید و اثر آن را در نوزاد مشاهده کنید.

10.چگونه درد نوک سینه را در دوران شیردهی درمان کنم؟

درد نوک سینه می‌تواند شیردهی را بسیار دردناک کند. شما می‌توانید عادت و موقعیت

شیردهی را تغییر دهید. پس از شیردهی، اجازه دهید نوک سینه کمی در معرض هوا

بماند و خشک شود. از لباس زیر تنگ و لباس‌هایی که پوست را تحریک می‌کند استفاده

نکنید. سوتین مخصوص شیردهی خود را به طور مداوم تعویض کنید. همچنین، می‌توانید

با ماساژ سینه در زمان شیردهی میزان درد را کاهش دهید.

منبع : کودکت