پرورش اعتماد به نفس درکودک
پرورش اعتماد به نفس درکودک: کودکان اگر بدانند که برای شما شخص مهمی
هستند بسیار مفید است و تاثیر زیادی بر پرورش اعتماد به نفس آنها دارد.
پرورش اعتماد به نفس درکودک
اعتماد به نفس چگونه شکل می گیرد
بدون شک همه ما تصویر و باوری از خودمان داریم.باور و تصویری که هر فردی از
خودش دارد را خودپنداره می گوییم. خودپنداره شامل مجموعه ای است از تمامی
ویژگی های جسمی و روانی که همانند یک پازل زمانی که در کنار هم قرار می گیرند
فرد را توصیف می کنند. و خود ایده آل همان تصوری است که هر فردی دوست می
دارد از خودش داشته باشد. به طور مثال ممکن است شما بگویید من دوست دارم
قهرمان شنا باشم. اعتماد به نفس هر فردی از ترکیب بین خودپنداره و خود ایده آل او
بنا نهاده می شود. اگر فاصله میان خودپنداره و خود ایده آل فرد کم باشد اعتماد به نفس
فرد در حد بالایی قرار می گیرد. و همان طور که می دانیم افراد دارای اعتماد به نفس
کافی با قدرت و توان بیشتری با مسایل پیش آمده در زندگی خود برخورد می کنند و با
دیدن ناکامی ها به بن بست نمی رسند. ولی چنانچه این اختلاف بین خودپنداره و
خودایده آل زیاد شود منجر به اعتماد به نفس پایین و همچنین مشکلات ناشی از آن
همانند افسردگی، اضطراب، غمگینی و نا امیدی می شود.
به کودکمان یاد بدهیم که خودش را دوست داشته باشد
متاسفانه این امر(دوست داشتن خودمان) در فرهنگ ما گاه دیده می شود که با
خودخواهی اشتباه گرفته می شود. اما باید بدانیم تا زمانی که خودمان را دوست نداشته
باشیم و برای خودمان ارزش و احترام قایل نشویم نخواهیم توانست که این امر را به
دیگران منتقل کنیم.از جمله راههای دوست داشتن و احترام به خودمان رسیدگی کافی و
در حد تعادل به وضعیت جسمی و روانی مان می باشد. مثلاً در بعد جسمی(داشتن تغذیه
سالم، خواب کافی و ورزش و..)
برای شخصیت کودک خودتان احترام قایل شوید
بنابراین یکی از بهترین راه ها برای شخصیت دادن و بالا بردن اعتماد به نفس کودکمان
احترام گذاشتن به او می باشد. و از جمله نمونه های این احترام این است که فرزندمان
را با همه نقاط قوت و ضعفی که دارد(همان طور که هست بپذیریم) و در ارتقای نقاط
قوت و اصلاح نقاط منفی او را حمایت کنیم. و بدانیم که کودک ما نیز می تواند به گونه
ای متفاوت از ما فکر کند. از دیگر راههای که می توانیم احترامی که برای کودک قایل
هستیم به او نشان دهیم این است که برای او وقت بگذاریم. زمانی که پدر و مادر با
وجود همه مشغله هایی که در زندگی دارند، زمانی را برای بودن در کنار فرزندشان
می گذارند به او نشان می دهند که چقدر برای او ارزش قایل هستند.
روش ارتباط خودتان را تغییر دهید و شنونده خوبی برای حرف های فرزنتان باشید
حتی اگر نظرات و عقاید او را مخالف با نظرات خود یافتید، به او اجازه دهید که
احساسات خود را بیان کند.این امر می تواند فواید زیادی داشته باشد.
شخصیت کودک
اما در این بین والدین می بایست شیوه های نفوذ در کودکان را بدانند. که از جمله این
شیوه ها بازی کردن است. اگرچه متاسفانه گاهی والدین اغلب نقش بازی را در رشد
کودک کم اهمیت تلقی می کنند و آن را نوعی وقت تلف کردن به حساب می آورند. در
صورتی که شما با بازی کردن با کودکتان می توانید خودتان را به دنیای آنها نزدیک تر
کنید و به خاطر این نزدیکی صمیمیت بیشتری را با او تجربه کنید. همچنین از آنجایی
که کودکان معمولاً در بازی ناراحتی ها و دغدغه های خودشان را ابراز می کنند شیوه
مناسب و فرصت خوبی است که با خلقیات و روحیات کودکتان آشنا شوید. از دیگر
راههای احترام به کودک توجه کردن به تفاوت های فردی است.
هر انسانی مهارت ها و توانایی خاص خودش را دارد. وظیفه والدین شناخت این
استعدادها و توانایی های بالقوه است و زمانی که این استعدادها شناخته شدند و فرصت
بروز بیابند به افزایش اعتماد به نفس در کودکتان کمک می کنند. اما اگر از آن دسته
والدینی هستید که که به طور مکرر در پی مقایسه کودکتان با کودکان دیگر هستیدو
توانایی او را نادیده می گیرید و نقاط ضعفش را بزرگ جلوه می دهیدمی باست منتظر
عواقب خطرناک آن باشید.
شنونده خوبی برای حرف های کودکتان باشید
همه والدین دوست دارند که ارتباط خوب و صمیمی و به دور از سوء تفاهم با فرزندان
خود داشته باشند. و فرزندان نیز متقابلاً تمایل دارند که والدین آنها به عنوان بخشی از
زندگیشان آنها را به درستی درک کنند.
اما این موضوع میسر نمی شود مگر اینکه مهارت ارتباط موثر را بدانیم. و از جمله
مهارت های لازم برای یک ارتباط سالم و موثر گوش کردن است.
اغلب والدین فرزندان خود را فقط دو گوش میبینند که باید بشنوند و یا اینکه هیچ گاه
حوصله شنیدن حرف های فرزند شان را ندارند.
شاید به همین دلایل است که اکثر ارتباطات ما با فرزندمان به نصیحت کردن، امرو
نهی های نابجا،سرزنش کردن و.. خلاصه می شود.بنابراین برای شکستن این دور باطل
می باست روش ارتباط خودتان را تغییر دهید و شنونده خوبی برای حرف های
فرزنتان باشید .
مطالب مفید:
منبع : سایکولوجی نی نی وبلاگ
