نمره اعصاب شما چند است ؟ تست های روانشناسی
نمره اعصاب شما چند است ؟
در این آزمون و تست استاندارد روانشناسی برای شما ده موقعیت که معمولا در زندگی هر انسانی رخ می دهد را مطرح می کند و شما با تصور اینکه اگر در هر کدام از موقعیت ها باشید چه عکس العملی انجام می دهید یکی از سه گزینه جواب را انتخاب می کنید.
در پایان نمرات را جمع و به تفسیر آزمون روانشناسی شخصیت می پردازید . تا بفهمید که آیا شما از آن آدم هایی هستید که زیر فشارهای زندگی، به هم می‌ریزند و تسلیم می‌شوند یا این که با صبر و اعتماد به نفس، در برابر مشکلات زندگی مقاومت می‌کنید و می‌ایستید.
نمره اعصاب شما چند است ؟ تست های روانشناسی-www.mehcom.com
موقعیت اول :
فرض کنید کارفرمایتان از شما می‌خواهد به دفتر او بروید و هنگامی که شما را در دفترش می‌بیند، با لحن تندی با شما برخورد می‌کند. شما در این حالت، کدامیک از کارهای زیر را انجام می‌دهید؟
الف) احساس شکست و تحقیر می‌کنید و هنگامی که به محل کارتان برمی‌گردید، ماجرا را برای بقیه همکاران‌تان هم تعریف می‌کنید.
ب) به محل کارتان برمی‌گردید و سعی می‌کنید همه چیز را فراموش کنید.
ج) موضوع را با یکی از صمیمی‌ترین دوستان‌تان در میان می‌گذارید و سعی می‌کنید با کمک او راه حلی برای مشکل‌تان پیدا کنید.
موقعیت دوم :
فرض کنید که یک هفته است وارد محل کار جدیدی شده‌اید اما هر چه تلاش می‌کنید، نمی‌توانید با هیچ‌کدام از همکاران جدیدتان دوست شوید. چه کار می‌کنید؟
الف) حوصله‌تان از این کار جدید سر می‌رود. دیر سر کار می‌روید و زود برمی‌گردید.
ب) کارتان را به درستی انجام می‌دهید اما هم‌زمان به دنبال کار مناسب‌تری هم می‌گردید.
ج) سعی می‌کنید بفهمید که مشکل از شماست یا همکاران‌تان. سعی می‌کنید علت این نوع رابطه را کشف کنید و راه حلی برایش پیدا کنید.
موقعیت سوم :
فرض کنید چند ساعت روی یک پروژه وقت گذاشته‌اید اما کامپیوترتان دچار مشکلی می‌شود و تمام اطلاعاتی که روی سیستم ذخیره کرده بودید، از دست می‌رود. آن‌وقت شما …
الف) دل‌تان می‌خواهد با مشت به صفحه مونیتور بکوبید و آن را خرد کنید.
ب) با عصبانیت از محل کارتان بیرون می‌آیید و از صحنه دور می‌شوید.
ج) ناراحت می‌شوید اما به این فکر می‌کنید که از چه راهی می‌شود دوباره این اطلاعات را به دست آورد و ذخیره کرد.
موقعیت چهارم :
فرض کنید که یک هفته برای پروژه‌تان زحمت کشیده‌اید و فقط چند ساعت دیگر تا موعد تحویل پروژه، وقت دارید اما هنوز قسمت هایی از کارتان مانده است که باید کامل شود . چه کار می‌کنید ؟
الف) می‌خواهید کارتان را تمام کنید ولی آنقدر هیجان‌زده و عصبی هستید که نمی‌توانید روی کارتان تمرکز کنید.
ب) با خودتان می‌گویید: شاید بد نباشد اگر کمی هم استراحت کنم.
ج) با خودتان می‌گویید: «من که تا اینجا آمده‌ام، این چند ساعت را هم کار می‌کنم» و بعدش هم تصمیم می‌گیرید کارتان را به اتمام برسانید.
موقعیت پنجم :
فرض کنید کارفرمایتان شما را از سر کارتان اخراج می‌کند. چه کار می‌کنید؟
الف) آنقدر نگران و پریشان می‌شوید که شب خواب‌تان نمی‌برد.
ب) تصمیم می‌گیرید که چند روزی از کار به دور باشید (مثلا بروید مسافرت) و بعدش برگردید و به یک شغل جدید فکر کنید.
ج) نیازمندی‌های روزنامه را باز می‌کنید و به دنبال کار می‌گردید و از طریق دوستان و آشنایان‌تان هم جویای کار می‌شوید.
موقعیت ششم :
فرض کنید در ارتباط با صمیمی‌ترین دوست‌تان دچار شک و تردید شده‌اید. چه کار می‌کنید؟
الف) مدام به این فکر می‌کنید که دوست‌تان قصد دارد شما را فریب بدهد و به شما خیانت کند.
ب) ارتباطتان را با او قطع می‌کنید.
ج) تصمیم می‌گیرید با او حرف بزنید و بفهمید که مشکل کجاست.
موقعیت هفتم :
فرض کنید رابطه‌تان با صمیمی‌ترین دوست‌تان به هم خورده است. آن‌وقت شما…
الف) خودتان را به بی‌خیالی می‌زنید و می‌گویید تقصیر خودش بود!
ب) سعی می‌کنید با دوست دیگری، یک ارتباط صمیمانه برقرار کنید.
ج) سعی می‌کنید بفهمید مشکل‌تان کجای کار بوده و اگر رفع‌شدنی است، مشکل را رفع کنید؛ وگرنه، در ارتباط‌های بعدی، بیشتر دقت کنید.
موقعیت هشتم :
شب است و شما دارید در بزرگراه رانندگی می‌کنید که ناگهان اتومبیل‌تان دچار مشکل می‌شود و در تاریکی تنها می‌مانید. آن‌وقت شما…
الف) وحشت می‌کنید که مبادا به شما حمله کنند یا ماشین‌تان را بدزدند.
ب) ماشین را قفل می‌کنید و برای کمک گرفتن به نزدیک‌ترین محل می‌روید.
ج) سعی می‌کنید از ماشین‌های دیگر کمک بگیرید. (7نمره)
موقعیت نهم :
دارید درست رانندگی می‌کنید اما ماشین پشت سرتان دستش را گذاشته است روی بوق و می‌خواهد از شما سبقت بگیرد. چه کار می‌کنید؟
الف) می‌گذارید رد شود ولی به او ناسزا می‌گویید.
ب) اهمیت نمی‌دهید چون هنوز فاصله‌اش با شما زیاد است.
ج) کنار می‌کشید تا از شما سبقت بگیرد و رد شود.
موقعیت دهم :
پلیس دارد به اشتباه شما را جریمه می‌کند در حالی که شما اطمینان دارید هیچ خلافی مرتکب نشده‌اید. چه کار می‌کنید؟
الف) با پلیس جر و بحث می‌کنید و به او می‌گویید به هیچ عنوان این جریمه را قبول نخواهید کرد.
ب) می‌دانید که بحث کردن با او هیچ فایده‌ای ندارد و به همین خاطر جریمه را سریع قبول می‌کنید.
ج) سعی‌تان را می‌کنید که در کمال آرامش او را متقاعد کنید اما وقتی می‌بینید که او به هیچ وجه، قبول نمی‌کند جریمه را قبول می‌کنید.
نحوه نمره دهی تست روانشناسی
به هر کدام از گزینه های الف 2 نمره به هر کدام از گزینه های ب 5 نمره و به هر کدام از گزینه های ج 7 نمره تعلق می گیرد. پس می توانید به راحتی نمره کل آزمون را بدست بیاورید. نمره شما چند است ؟
تفسیر آزمون و تست روانشناسی
به کسانی که در این آزمون، بیشتر از 65 امتیاز آورده‌اند باید تبریک گفت و آنهایی هم که امتیازشان بین 0 تا 65 شده است، باید بدانند که در مواجهه با استرس های زندگی شان کمی مشکل دارند و بهتر است درباره راههای مقابله با استرس بیشتر مطالعه و تمرین کنند.
مرجع : نشريه هفته نامه سلامت
مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده موفق-تست های روانشناسی
