مهارت های لازم برای زندگی مشترک

مهارت های لازم برای زندگی مشترک :

باید توجه داشت برای داشتن یک زندگی مشترک و موفق می بایست توانایی ها و مهارت

هایی را کسب کرد تا بتوان مسائل ، مشکلات و اختلافات زندگی مشترک را حل و

فصل نمود . عدم وجود مهارت های لازم برای زندگی مشترک ممکن است ادامه زندگی

مشترک را با تلخ کامی و رنجش و ناراحتی همراه سازد. در ادامه سعی دایم به تعدادی

از مهارت های مهم و اساسی جهت داشتن یک زندگی مشترک اشاره کنیم:

1.مهارت خودآگاهی

2.مهارت همدلی

3.مهارت اجتماعی

4.مهارت تصمیم گیری

5.مهارت شناسایی و مقاله با استرس

مهارت های لازم برای زندگی مشترک

1.مهارت خود آگاهی :

از اصلی تریـــن مهارت های مورد نیاز زندگی مشترک توانایی آگاهی از خود و

خصوصیات مختلف خود می باشد.با کسب این مهارت و توانایی می توانید در جهت

شناسایی ضعف ها و سایر توانایی ها گام برداشته و با آگاهی عمیق و منطقی از خود ،

وارد زندگی با فرد دیگری شوید. این مهارت به افراد کمک می کند تا:

احساسات خود را شناسایی کنند ، از آن ها آگاه شده و این احساسات را کنترل کنند.

ناتوانی در کنترل احساسات می تواند منجر به بزهکاری ،اعتیاد،خشونت ، درگیری با

دیگران ، بدرفتاری با کودکان ونوجوانان و…شود.

افراد در طول زندگی می بایست از نیازهای خود آگاه شوند و از مسیرهای صحیح به

رفع نیاز های خود بپردازد، اهداف واقع بینانه ای برای زندگی خود تعیین کنند واز

برنامه ریزی برای اهداف غیر واقع بینانه ،ایده آل،تخیلی و کمال گرایانه دوری کنند.

چرا که باعث ناکامی ، خشم ، خشونت، خود کشی و… می شود . فرآیند هویت یابی

خود یکی از اساسی ترین امور زندگی شخصی است ،زیرا شروع یک زندگی مشترک

نیازمند به خودشناسی زوجین می باشد . و همچنین فرد قبل از ازدواج باید بداند چه

اهدافی بریا خود دارد و ازدواج خود را در راستای آن اهدافبرنامه ریزی کند.

همدلی به معنای قدرت درک و فهم یک انسان نسبت به احساسات، افکار و اعتقادات

انسان دیگری است. حتی اگر تا کنون این احساسات و تجهیزات را در زندگی نداشــته

باشد . همدلی به قراری رابطه عمیق بین انسان ها کمک شایانی می کند . این مهارت به

زوجین کمک می کند تا کیفیت روابطشان را افزایش دهند.

ادامه مطلب در اصول همدلی مالعه کنید.

منبع:راز آرامش