محافظت از دندان های کودک

محافظت از دندان های کودک : در مغازه های نوشیدنی های زیادی از قبیل

نوشابه های گاز دار ، شیر ، آبمیوه ، و … وجود دارد . اگر کودکان از این مواد

استفاده نمایند ، به علت وجود شکر در این مایعات باید از دندان ها مراقبت نمود.

بهترین مایعات برای برطرف نمودن تشنگی آب و شیر میباشد .

 

درآمدن دندان ها :

دندان از حدود شش ماهگی شروع به د آمدن می کنند در این هنگام ممکن است لثه ها

زخمی و قرمز شوند وشما قادر خواهید بود نوک بیرون آمده این دندان ها را ببینید.

خوردن انگشتان دست تئسط کودک می تواند نشانه درد نارضایتی کودک از در آمدن

دندان ها باشد . اکنون فرزندتان از خوردن انگشتان خود لذت میبرد او حتی میتواند تکه

های نان ، سبزی جات و میوه را به تنهایی بخورد فقط باید دقت کرد که هیچ وقت موقع

خوردن او را تنها نگذارد چون خطر خفگی گیر کردن لقمه غذا در گلو وجود دارد کودک

هنوز به شکر ، نمک ، غذا های چرب و تخمه مرغ نپخته و پنیر نیاز ندارد.

 

غذاهای مناسب برای بچه هایی که دارند دندان در می آورند

موقعی که بچه شما دارد دندان در می آورد،دوست دارد برای  تسکین درد لثه هایش

چیزی را بجورد یا بمکد . یک تکه میوه یا سبزی خنک که به اندازه ای بزرگ باشد تا به

راحتی در دست بچه جا بگیرد و بتواند آن را بمکد یا بجود برای این کار مناسب است .

تکه های سفت آن تهیه شده از آرد کامل هم چیزه خوبی است اول که سفت است اول که

سفت است بچه به آن دندان می زند و بعدا که نرم شد به راحتی آن را قورت می دهد.

اگر وقت دارید ، خودتان بیسکویت مناسب دندان زدن درست کنید، چون خیلی سریع

دست میشوند ، ارزان هستند و افزودنی های نا خواسته یا شکر ندارند . خیلی از انواع

تجارتی بیسکویت های مخصوص دندان زدن تقریبا به همان اندازه بیسکویت های

معمولی شکر دارند و بیسکویت های که با عنوان (کم شکر)تبلیغ می شوند، قندشان به

شکل گلوکز است این بیسکویت ها در شروع کار برای اولین دندان ها مناسب نیستند

.کودکان بزرگتر ممکن است میل داشته باشند تا استخوان ، مثلا یک دنده لاغر ، یا

استخوان ران مرغ را گاز بزنند،

ولی مراقب باشید یک چیز لبه تیز به او ندهید ، چون ممکن است به لثه هایش آسیب بزند

دندان در آوردن در هر بچه یک مدتی طول خواهد کشید . سعی نکنید برای تسکین

ناراحتی لثه از دارو وژل های مخصوص این کار استفاده کنید ، چون تقریبا همه آنها

مواد بی حس کننده موضعی هستند فقط برای مدتی درد لثه را تسکین می دهند و ضمنا

میتوانند باعث ایجاد آلرژی و حساسیت شوند.

 

از غذا های آهن دار استفاده کنید

کوکان به علت ذخیره سازی آهن در بدن تا ششش ماهگی نیاز به آهن ندارند ولی بعد از

آن وجود غذا هایی که غنی از آهن است مهم می بلشد این مواد معدنی برای رشد و نمو

ضروری میباشد .

منابع خوب آهن :

گوشت قرمز

جگر

گوشت سفید

تخمه مرغ پخته

غلات مثل عدس

سبزی جات مثل کاهو

میوه جات

ویتامین cبرای جذب آهن کمک می کند بنابراین سعی کنید که در رژیم غذایی از ویتامین

cاستفده کنید میوه جاتی مثل کیوی ، پرتقال و سبزیجاتی مث گوجه فرنگی .

توجه :

آب های معدنی طبیعی که در بازار وجود دارد برا فرزندانتان مفید نمیباشد . اما آبمیوه

های حاوی ویتامین cبه علت جذب آهن می تواند مفید باشد. تلاش کنید این مایعات را

داخل فنجان یا لیوان کوچک ریخته و به او اموزش دهید . (حدود 6تا7 ماهگی )اگر

کودکتان هنوز از شیشه شیر استفاده مینماید ، برای مراقبت از دندان هایشان بیشتر

تلاش نمایید .

سعی کنید بعد از نوشیدن مایعات شیرین ، دهان فرزندتان را آب بکشید و این کار را به

او آموزش دهید . کار ها را به کودک واگذار کنید مثل استفاده از شیشع شیر، با قاشق

غذا برداشتن و آب کشیدن دهان .

شما می توانید دندان های کوکتان را حتی قبل از اینکه کاملا ظاهر شوند ، بشویید این

کار بوسیله یک تکه گاز کوچکی که به دور انگشت پیچیده شده انجام می گیرد بعد از

مدتی دندان هایش را به وسیله مسواک مخصوص بچه هر روز صبح و عصر تمیز

نمایید .برای این کار از خمیر دندان حاوی فلورایید استفاده کنید .

منبع:نخستین غذای کودک