عوامل موثر در کمال گرایی

عوامل موثر در کمال گرایی

عوامل موثر در کمال گرایی چه هستند؟ ریشه کمال طلبی از کجا آب می خورد؟ چرا برخی از آدم ها دارای شخصیت کمال گرا هستند؟ علل خصوصیت اخلاقی کمال طلبی چیست؟

1- والدین قدرت طلب:

آدم هایی که بیش از حد کمال گرا هستند، در کودکی والدینی داشته اند قدرت طلب؛ پدر و مادری که همواره این حرف را به فرزندانشان القاء می کردند:

«همیشه ما درست می گوییم، همیشه حق با ماست و همیشه ما درست رفتار می کنیم».

 چنین والدینی، تفاوت توانایی های خودشان و بچه های نازنینشان را درک نمی کنند، به همین خاطر سعی می کنند با تنبیه، کودکانشان را مجبور کنند به معیار های والایشان دست یابند؛

معیارهایی که آن قدر غیرواقع بینانه اند که در کمتر موردی بچه ای می تواند به آنها دست یابد. روان شناس ها به این سبک به اصطلاح «تربیت بچه» می گویند: سبک والدینی قدرت طلبانه.

۲- والدین کمال گرا:

غیر از والدین دیکتاتور، والدین کمال گرا هم بچه های کمال گرا تحویل جامعه می دهند.

 والدینی که خودشان کمال گرا هستند، نه تنها موفقیت های کودکانشان را کوچک می شمارند بلکه حتی موفقیت های خودشان را هم قبول ندارند.

آنها یک شخصیت وسواسی و بیش از حد منظم دارند و کودکان این افراد به همین خاطر، هیچ وقت احساس خوبی نسبت به موفقیت هایشان ندارند و در نتیجه احساس خوبی نسبت به خودشان هم ندارند چون هیچ وقت نتوانسته اند والدینشان را خشنود کنند.

۳- باورهای فردی:

بعضی باورهای افراد که موجب کمال گرایی می شوند عبارتند از:

الف) نیاز به تایید؛ همه افراد مهم زندگی من از جمله والدین، همسر، بچه ها و همکارانم باید مرا تایید کنند و دوستم بدارند.

ب) انتظارات بیش از حد از خود؛ اگر من در همه زمینه ها با کفایت نباشم فرد بی ارزشی هستم.

ج) مستعد سرزنش؛ اگر من نتوانم به پیروزی دست پیدا کنم، دیگران حق دارند مرا تنبیه کنند.

د) نگرانی بیش از اندازه؛ چه موقعیت حساس باشد و چه نه، من باید به هر حال نگران باشم.

ه ) پرهیز از مشکلات؛ فرار از مشکلات بهتر از درگیر شدن با آنهاست.