اهمیت تغذیه کودک

اهمیت تغذیه کودک : تغذیه کودک یکی از مهم ترین بخش فرزند پروری است .

بسیاری از کودکان بی اشتها هستند و این مشکل ناشی از توجه زیاد مادران است .

حدود10 میلیون نوجوان دچار اختلال در خورد و خوراک، رفتارها و گرایشات غیرعادی مثل بی اشتهایی عصبی می باشند .

عوامل اختلالات تغذیه‌ای در کودک اهمیت تغذیه کودک

آنچه باعث این اختلال می شود کاملاً مشخص نیست، اما ترکیبی از عوامل روانی، ژنتیکی، اجتماعی، خانوادگی در آن تاثیر گذار است.

 

شایع‌ترین اختلالات تغذیه در کودکان

 

كم‌اشتهایی، پراشتهایی، انتخابی خوردن، محدود خوردن، هراس از غذا، اختلال عاطفی اجتناب از غذا اهمیت تغذیه کودک

 

كم‌اشتهایی عصبی

این کودکان هر موقع كه بتوانند از غذا خوردن اجتناب می‌كنند و گاه مجبور می‌شوند مقدار بسیار كمی غذا بخورند. این اختلال به میزان بسیار بیشتر در دختران پیش می‌آید و كمتر از ۳ درصد این افراد پسر هستند.

 

پراشتهایی عصبی

 

پراشتهایی‌ عصبی باعث می‌شود كه افراد اشتهای سیری‌ناپذیر داشته باشند .

و در خوردن و نوشیدن زیاده‌روی كنند گویی كنترل خود را از دست می‌دهند

و مقدار بسیار زیادی از غذا را كه از نظر یك فرد عادی زیاد است، در یك زمان بخورند.

 

انتخابی خوردن

اصطلاح ‌ انتخابی خور‌ در مورد کودکی به كار برده می‌شود

كه فقط تعداد بسیار محدودی از خوراكی‌ها را می‌خورد و فقط اصرار دارد كه از پنج یا شش نوع خوراكی تغذیه كند.

 

محدود خوردن

محدود خوردن در سال‌های قبل از دبستان رایج است و ظاهرا بی‌زیان است و در صورتی مشكل‌ساز خواهد بود..

 

هراس از غذا

 بچه‌های دچار هراس از غذا خوردن، از غذا دوری می‌كنند نه به این دلیل كه می‌خواهند وزن خود را كاهش دهند، بلكه از غذا خوردن واهمه دارند.

بیشتر این بچه‌ها می‌ترسند اگر دهان خود را پر از غذا كنند و آن را قورت دهند

خفه شوند، استفراغ كنند، غذا در گلویشان گیر كند یا مسموم شوند. این قبیل وقایع اغلب برای بچه‌هایی رخ می‌دهد كه شخصیت‌های حساس دارند.

 

اختلال عاطفی اجتناب از غذا

بسیاری از كودكان و نوجوانان ۵ تا ۱۶ ساله مشكلاتی در زمینه خوردن دارند

كه به دلیل كم‌اشتهایی یا پراشتهایی عصبی نیست.

این بچه‌ها اغلب مشكلات عاطفی از قبیل ناراحتی، نگرانی یا وسواس فكری دارند كه جلوی اشتها و خوردنشان را می‌گیرد.