افزایش ایمنی کودکان در زمستان
افزایش ایمنی کودکان در زمستان : کودکان بدن ایمنی در برابر ویروس ها ندارند.
اکثرا مادران یک سری دارو در خانه نگهداری می کنید .
در زمانی که کودک علائمی از سرماخوردگی داشت از آنها استفاده کنید.
نکاتی برای افزایش ایمنی کودکان در فصل سرما
1.مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
افزایش ایمنی کودکان در زمستان : همانطور که دوست دارید فرزندتان لذت مزه پنیر وپیتزا را کشف کند.
اما بهتر است این انتخاب را به تاخیر بیاندازید .
فرزندتان را تا میتوانید به مصرف میوه و سبزیجات تشویق کنید.
2.خواب کافی
محرومیت از خواب سبب کاهش سطح ایمنی بدن می شود .
فرزند شما در معرض انواع بیماری ها قرار می دهد .
احتمالا تلاش برای خواباندن کودک برای والدین یک کابوس باشد.
خواب کم به اضافه سرمای زمستان و گاهی عطسه کردن شما ممکن است شروع سرماخوردگی را برای فرزندتان رقم بزند .
سعی کنید با یک راه حل تسکین دهنده مانند استفاده از انواع روغنهای اوکالیپتوس، رزماری، استخدوس بدن کودک را ماساژ دهید.
تا سبب مرطوب کردن بدن و آرامش و آرام کردن کودک شود.
3.محافظت از ورود میکروب ها
جلوگیری از تماس بر قرار نکردن کودک با انواع میکروب ها ایمنی بدن را افزایش نمی دهد .
در واقع میکروب ها را از بدن دور میکند .
بهداشت عمومی هیچ وقت بی فایده نیست .
همیشه دستمال همراه خود داشته باشید ومطمئن باشید که دست فرزندتان همیشه تمیز هستند .
4.تغذیه با شیر مادر
اگر کودک شما هنوز در سن تغذیه با شیر مادر است، هیچ چیز بهتر از تغذیه با شیر مادر برای ایمنی فرزندتان نیست .
شیر مادر نه تنها مواد مغذی لازم برای بدن فرزندتان را محیا میکند، بلکه بیماری های کودک را نیز درمان میکند.
5.ترک سیگار
سیگار را ترک کنید و کودک را از دود سیگار دور نگه دارید.
دود سیگار حاوی بیش از ۴۰۰۰ سموم مختلف است .
سیستم سمزدایی بدن کودک شما بسیار نابالغ است.
به این معنی که دود وارد بدن کودک میشود و میتواند سبب آسم، برونشیت، عفونت و حتی سبب سندرم مرگ ناگهانی کودک در خواب شود.