پرسشنامه شادکامی آکسفورد – مشاوره می خوام

پرسشنامه شادکامی آکسفورد

پرسشنامه شادکامی اکسفورد از سری تست های روانشناسی را می توان آزمونی در نظر گرفت که از 29 ماده تشکیل گردیده است .

این تست میزان شادکامی فردی را می‌سنجد . پرسشنامه شادکامی اکسفورد بر اساس تعریف شادکامی توسط آرگایل و کراسلند است .

آرگایل و کراسلند به منظور ارائه یک تعریف عملیاتی از شادکامی آن را سازه ای دارای سه بخش مهم دانسته اند: www.mehcom.com

1. فراوانی و درجۀ عاطفۀ مثبت
2. میانگین سطح رضایت در طول یک دوره
3. نداشتن احساس منفی

این خودآزمون در سال 1989 میلادی توسط مایکل آرگایل و بر اساس پرسشنامۀ افسردگی بک (BDI,1976) ساخته شده است.

	همیشه	گاهی	کم	اصلا
۱– من بي­نهايت شاد هستم.		1	2	3
۲– احساس اطمينان دارم كه آينده سرشار از اميد است.		1	2	3
۳– من در مجموع از همه چيز راضي هستم. www.mehcom.com		1	2	3
۴– احساس ميكنم تمام ابعاد زندگي تحت كنترل من قرار دارد.		1	2	3
۵– احساس ميكنم زندگي سرشار از پاداش است.		1	2	3
۶– از آنچه كه هستم شادمانم.		1	2	3
۷– من هميشه يك اثر خوب روي رويدادها دارم.		1	2	3
۸– من به زندگي عشق ميورزم.		1	2	3
۹– من خيلي به ديگران علاقمند هستم.		1	2	3
۱۰ – هر نوع تصميمي را ميتوانم به راحتي بگيرم.		1	2	3
۱۱ – احساس ميكنم قادر به انجام هر كاري هستم.		1	2	3
۱۲ – اين روزها وقتي از خواب بيدار مي شوم احساس ميكنم بيش از گذشته انرژي دارم.		1	2	3
۱۳ – احساس ميكنم انرژي بي حد و مرزي دارم.		1	2	3
۱۴ – كل دنيا به نظر من زيبا است. www.mehcom.com		1	2	3
۱۵ – من هرگز تا اين حد به گونه­ اي كه اين روزها از نظر فكري و ذهني هوشيار هستم، نبوده ­ام.		1	2	3
۱۶ – احساس ميكنم در اوج دنيا هستم.		1	2	3
۱۷ – من همه را دوست دارم و به هم عشق مي ورزم.		1	2	3
۱۸ – تمام رويدادهاي گذشته به نظر من فوق العاده شاد بوده ­اند.		1	2	3
۱۹ – من همواره احساس نشاط ميكنم.		1	2	3
۲۰ – هر چيزي را ميخواستم، انجام داده ­ام.		1	2	3
۲۱ – وقت من طوري تنظيم شده است كه ميتوانم هر چيزي را كه ميخواهم انجام بدهم.		1	2	3
۲۲ – من هميشه ارتباط خوبي با سايرين دارم.		1	2	3
۲۳ – من هميشه يك اثر نشاط آفرين روي سايرين ميگذارم.		1	2	3
۲۴ – زندگي من در مجموع هدفدار و معني ­دار است.		1	2	3
۲۵ – من هميشه متعهد و درگير هستم.		1	2	3
۲۶ – من فكر ميكنم دنيا يك مكان فوق ­العاده است.		1	2	3
۲۷ – من هميشه مي­ خندم.		1	2	3
۲۸ – من فكر ميكنم بطور فوق ­العادهاي جذاب به نظر ميرسم.		1	2	3
۲۹ – هر چيزي مرا شگفت ­زده ميكند.		1	2	3

تفسیر پرسشنامه شادکامی آکسفورد :

به طور کلی هر چه در این آزمون نمره بالاتری به دست آورید از میزان شادی بیش‌تری برخوردار هستید. اما برای دسته بندی می­توانید از معیار زیر استفاده کنید. نمرات پایین 22 (شادی کم)، نمرات 22 تا 44 (شادی متوسط)، نمرات 44 تا 68 (شادی بالا) و نمرات 68 تا 87 (شادی بسیار بالا) است. تلاش کنید تا با عمل به دستورالعمل‌های این شماره بر میزان شادی خود در زندگی بیفزایید.

شما با یکی از این عبارات وارد این مطلب شده اید :

دانلود رایگان پرسشنامه شادکامی آکسفورد+pdf – مولفه های پرسشنامه شادکامی آکسفورد – خرده مقیاس های پرسشنامه شادکامی آکسفورد – دانلود پرسشنامه شادکامی آکسفورد – پرسشنامه شادکامی آکسفورد doc