"> هفت کلید طلایی برای داشتن شوهری شاد(قسمت اول) - مشاوره آنلاین مهکام
مشاوره آنلاین مهکام

هفت کلید طلایی برای داشتن شوهری شاد(قسمت اول)

هفت کلید طلایی برای داشتن شوهری شاد(قسمت اول) : وظایف زن در

زندگی  بیشتر از یک مرد است پایه اصلی زندگی در خانواده را زن تشکیل می دهد .

و برای داشتن زندگی شاد اول باید مرد بتواند شادی را به همسر خود بدهد تا زن این

شادی را دو چندان کند و خود نیز همیشه شاد باشد.

هفت کلید طلایی برای داشتن شوهری شاد(قسمت اول)

هفت کلید طلایی برای داشتن شوهری شاد(قسمت اول)
هفت کلید طلایی برای داشتن شوهری شاد(قسمت اول)

1.مغرور نباشید.

یک ضرب المثل معروف هست که می گوید عشق و غرور در یک خانه نمی گنجند.

 بیشتر روابط عاشقانه همسران به دلیل غرور به بن بست می رسد، آیا می خواهید

همیشه راه خود رابروید.

و حق را به خودتان بدهید؟ آیا می خواهید همه زندگی را از نقطه نظر خود ببینید؟ اگر

اینگونه است با همسری شاد و سرحال خداحافظی کنید .

اصولا مردان توانایی درک دیگران را ندارند این خصوصیت شخصیتی مردان است.

سعی کنید بتوانید با این مساله کنار بیایید در غیر اینصورت همیشه زندگی پر از چالش

و اختلاف نظر خواهید داشت .بگذارید همسرتان همانگونه که باید باشد بماند و شما

ناراحت عدم درکش نباشید و ناامید نشوید. دست از تلاش به منظور درک متقابل او

بردارید، به او محبت کنید، دوست داشتن را تظاهر نکنید. اگر واقعا همسرتان را دوست

دارید نگران کنار گذاشتن غرور خود نباشید، اگر غرور نباشد زندگی شادتر است.

2.اندامی متناسب داشته باشید.

مردان عاشق همسرانی خوش اندام اند. مردان بیشتر از راه چشم لذت می برند و به

زیبایی ظاهری اهمیت می دهند.این یک  خصلت ذاتی است که همه مردان از آن برخور

دارند. هر زمان او از اندامی ایده آل صحبت می کند بجای سرزنش خود و یا ایجاد یک

پیشنهاد مطالعه:  پیشگیری از ازدواج با افراد دارای اختلالات شخصیت

جنجال بزرگ، به اندام خود اهمیت دهید، ورزش کنید و خوش اندام شوید. تنها به این دلیل

که ازدواج کرده اید و مادر شده اید مجوز چاق شدن رابرای خود صادر نکنید. همانطور

که دانستید داشتن وزن متناسب و ایده آل برای همسرتان جذابتر خواهد بود.

 پیشنهاد های زیر را برای رسیدن به یک وزن ایده آل جدی بگیرید:

1.وعده های غذایی (صبحانه ، نهار و شام) را حذف نکنید. زمانیکه خیلی گرسنه اید ، نمی توانید درست عمل کنید.

2.صبح ها قبل از خوردن هر چیز یک لیوان آب بنوشید.

3.در موقعیت های استرس زا رژیم نگیرید(مثل موقع امتحانات ).

4.سعی کنید در هفته بیشتر از نیم کیلو لاغر نشوید.

5.ورزش کنید، روزی نیم ساعت می تواند مناسب باشد.

6.آداب غذایی خود را تغییر دهید(ته دیگ را بیخیال شوید)

7.حتما صبحانه بخورید تا در طول روز احساس گرسنگی کمتری کنید.

8.صبح ها بیشتر پروتئین بخورید تا کمتر احساس گرسنگی کنید.

9.آرام غذا بخورید و لقمه های خود را کامل بجوید.

10.از خرید مواد غذایی پر کالری (بستنی ، شیرینی خامه ای خود داری کنید.

11.به اندازه کافی بخوابید.

12.پشت میز غذا بخورید.

13.از بشقاب های رنگی و کوچک برای خوردن استفاده کنید، رنگها در سوزاندن کالری موثرند.

14.ته مانده غذای کودک خود را نخورید کمی دست و دلباز باشید، برای حیوانات و پرندگان هم

غذایی بریزید.

  15.قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید.

16.عذاهایی را آماده کنید که خوردن آن وقت بیشتری می گیرد(سوپ داغ، میوه خرد نشده، سالاد

سبزیجات).

17.به جای غذاهای سرخ شده از شیوه بخارپز کردن استفاده کنید.

پیشنهاد مطالعه:  دو کلام با والدین عروس و دامادهای عزیز

18.در رستوران غذای کم کالری سفارش دهید.

19. از سبزیجات یاد استفاده کنید.

20.جلوب تلویزیون غذا نخورید.

21.مسواک بزنید، طعم خمیر دندان اشتها را کاهش می دهد.

22.برای خوردن شکلات بهترین و گرانترین نوع آنرا بخرید تا کمتر بخورید.

23.به صورت گروهی ورزش کنید.

24.برای هر یک کیلو کاهش وزن به خود هدیه دهید.

25.به جای فکر کردن به لذت خوردن به اندام مناسب فکر کنید.

 لطفا ادامه این مطلب را در هفت کلید طلایی برای داشتن شوهری شاد(قسمت دوم) دنبال کنید.

منبع: راز آرامش

about

مطالب مفید

مدیریت وب سایت مهکام ، مجله اینترنتی آموزش خانواده را آقای حسن رامشینی به عهده دارند . ایشان در کنار مشاوره روانشناسی با جمعی دیگر از بهترین روانشناسان و مشاوران کشور به طور ضمنی به غنای این وب سایت کمک می کنند تا بتوانند مهکام را تبدیل به مرجعی برای رفع مشکلات و مسائل مربوط به روان انسانها نمایند.

×