مشاوره آنلاین مهکام

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

بنر تبلیغاتی مدیریت خشم دکتر هلاکویی-1397

مدیریت خشم کودکان

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

مدیریت خشم کودکان

مدیریت خشم کودکان: خشم در کودکان قابل کنترل است .هیچ وقت در مقابل خشم کودکان خودتان را عصبانی نکنید و خونسرد باشید.

 

 

مدیریت خشم کودکان

مدیریت خشم کودکان

 

 

 

تکنیک‌های مؤثر برای مدیریت خشم کودکان

 

1. مهارت‌های مقابله‌ای سالم را بیاموزید

 

کودکان نیاز دارند راه درستِ برخورد با خشم‌شان را بیاموزند. به‌جای

اینکه به آنها گفته شود که «برادرت را نزن» به او توضیح بدهید زمانی

که عصبانی است، می‌تواند چه بکند.

 

همچنین می‌توانید از او بپرسید: «به‌جای کتک‌زدن دوستت چه کار دیگه‌ای

می‌تونستی انجام بدی؟» با این کار به کودک کمک می‌کنید استراتژی‌هایی

را که درکنار‌آمدن با خشم مفید است، تشخیص دهد.

 

 

2. در صورت لزوم او را با عواقب رفتارش رو‌به‌رو کنید

  

زمانی‌که کودک از قوانین عصبانیت تبعیت می‌کند، او را با نتایج مثبت

رفتارش رو‌به‌رو کنید

 

زمانی‌که کودک قوانین عصبانیت را زیر پا می‌گذارد، او را با عواقب

رفتارش مواجه کنید. اگر کودک پرخاشگری کرد، بدون تأخیر او را با

عاقبت رفتارش مواجه کنید.

 

3. برای عصبانیت قانونی داشته باشید

  

قوانین خانه‌تان را بنویسید و انتظارات‌تان را در آن مشخص کنید. داشتن

رفتاری محترمانه در زمان بروز خشم باید موضوع محوری قوانین

عصبانیت باشد .

مواردی مانند ممنوعیت پرخاشگری فیزیکی، توهین، فحش و تخریب

اموال را در قوانین لحاظ کنید تا کودک بداند، نمی‌تواند در هنگام

عصبانیت، اشیا را پرتاب کند، بشکند یا با زبان و اعمالش، افراد را

اذیت و اشیا را نابود کند.

 

 

4. به کودک بیاموزید میان احساس و رفتار تمایز قائل شود

 

مشاوره آنلاین مهکام :   ارتباط تغذیه با خشم و پرخاشگری و بی حوصلگی

 

خشم احساسی طبیعی و سالم است. اما درک تفاوت میان احساس خشم و

رفتارهای پرخاشگرانه (عصبانیت) برای بسیاری از کودکان دشوار

است. به کودک آموزش بدهید که روی احساسات خود نامی بگذارد، تا

بتواند احساس خشم، ناکامی و ناامیدی خود را به بیان درآورد.

 

به او بگویید: «عصبانی‌شدن اشکالی ندارد، اما کتک‌زدن دیگران ممنوع

است». به او کمک کنید به این درک برسد که در زمان احساس خشم،

کنترل رفتارهایش در دست خود اوست.

 

 

5. خوبی از مهارت‌های مدیریت خشم باشید

  

بهترین روشی که می‌توانید به کودک مدیریت خشم بیاموزید، این است که

به او نشان بدهید درمواقع بروز خشم چگونه برخوردی دارید. اگر کودک

شاهد عصبانیت شما باشد، احتمالا همین کار را هم خواهد کرد. اما اگر

او شاهد کنارآمدن شما با احساسات‌تان به شیوه‌ای مهربانانه‌تر و آرام‌تر

باشد، او هم این روش را انتخاب خواهد کرد.

 

about

مطالب مفید

مدیریت وب سایت مهکام ، مجله اینترنتی آموزش خانواده را آقای حسن رامشینی به عهده دارند . ایشان در کنار مشاوره روانشناسی با جمعی دیگر از بهترین روانشناسان و مشاوران کشور به طور ضمنی به غنای این وب سایت کمک می کنند تا بتوانند مهکام را تبدیل به مرجعی برای رفع مشکلات و مسائل مربوط به روان انسانها نمایند.

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

×