"> صبوری والدین در مقابل رفتار کودکان - مشاوره آنلاین مهکام
مشاوره آنلاین مهکام

صبوری والدین در مقابل رفتار کودکان

 صبوری والدین در مقابل رفتار کودکان:کنارآمدن با کودکان  صبوری  و

آرامش می خواهد در غیر این صورت آنها لجباز می شوند و کنترل کردن آنها دشوار

است. صبوری والدین در مقابل رفتار کودکان

 

 

صبوری والدین در مقابل رفتار کودکان

صبوری والدین در مقابل رفتار کودکان

 

 

 

به خود احترام بگذارید

ممکن است به هر دلیلی انرژی خود را از دست بدهید، در چنین شرایطی، ممکن است

پاسخ‌ها و واکنش های نامطلوبی داشته باشید.  با کارهای ساده می‌توان این انرژی از

دست رفته را دوباره به دست آورد، کارهایی مثل یک پیاده‌روی کوتاه، یک فنجان چای

یا قهوه، یک ملاقات دوستانه یا حتی نفس عمیق و تمرکز بر ریتم تنفس. به طور

خلاصه، لبخند برنید، نفس عمیق بکشید و برای انجام دادن کارها عجله‌ نداشته باشید.

 

 

به خواب اولویت دهید

 

وقتی بسیار خسته هستید، صبور بودن کار بسیار دشواری است. البته والدین بودن

مساوی با کم‌خوابی است، زیرا شما والدین نوزادی هستید که تازه متولد شده یا کودکی

که در حال دندان درآوردن است یا کودکی که هرگز خواب راحتی نداشته است. با

وجود این، ممکن است به اهمیت خواب بی‌توجه باشید و به جای خوابیدن، ترجیح دهید

در شبکه‌های اجتماعی دوری بزنید یا کاری انجام دهید که در پی آن ده‌ها کار دیگر به

وجود می‌آید. بررسی کنید برای داشتن خوابی راحت و آرام، چه کارهایی از دستتان

برمی‌آید و آن کارها را انجام دهید. خواهید دید روز بعد را با سرزندگی و نشاط

بیشتری شروع خواهید کرد.

 

در یک زمان، تنها یک کار را انجام دهید

اگر در حال آشپزی، شبکه‌های اجتماعی را هم چک کنید و در همان لحظه، به سؤالات

پیشنهاد مطالعه:  مقابله با لجبازی‌ در کودکان - اصول فرزندپروری موفق

و درخواست‌های کودک هم جواب دهید، به زودی دچار استرس و خستگی می‌شوید و

صبر و طاقت خود را از دست می‌دهید. برای جلوگیری از این حال، در یک زمان، فقط

یک کار را انجام دهید.

 

 

وضعیت خود را از حالت «انجام دادن» به «حضور در لحظه» تغییر دهید

 

حالت «انجام دادن» به معنی زندگی در دنیای ذهنی خودتان است؛ یعنی، در حالی که

کنار فرزندتان هستید، کارهایی را که باید انجام دهید در ذهنتان مرور می‌کنید یا در حال

فکر کردن به قراری هستید که باید در آن حضور داشته باشید یا کار بعدی که باید آن را

انجام دهید. تمام این تفکرات و مشغولیت‌های ذهنی ممکن است هنگام خواندن کتاب

محبوب کودک قبل از خواب و شب بخیر گفتن به او رخ دهد، در حالی که همچنان در

حال فکر کردن به تماشای فیلم یا سریال محبوبتان یا چک کردن ایمیل‌هایتان هستید.

 

حالت «حضور در لحظه» به معنی بودن در حال است. در این حالت، وقتی کنار کودک

هستید، تمام فکر و جسمتان با اوست و به تمام واکنش‌ها و عکس‌العمل‌های او توجه

می‌کنید. حالت «حضور در لحظه» شما را از نگرانی نسبت به آینده رها می‌کند و باعث

می‌شود از تمام دقایق حال و بودن کنار کودک لذت ببرید.

 

 

از خودتان حمایت کنید

 

احتمالا شما همیشه سعی می‌کنید بهترین‌ها را انجام دهید و براساس امکانات و میزان

دانش و آگاهی، بهترین رفتار را داشته باشید، اما گاهی پیش می‌آید که انگشت اتهام را

طرف خودتان می‌گیرید و سخت‌ترین انتقادات را از خودتان می‌کنید. در این شرایط، با

پیشنهاد مطالعه:  رفتارهای منفی و لجبازی کودکان

خودتان مهربان باشید و گفتگوهای درونی مثبت و حمایتی داشته باشید. اگر مدام خود را

نقد کنید و یکسره کارهای خود را زیر ذره‌بین ببرید، چیزی جز استرس و احساس

بی‌کفایتی برایتان حاصل نمی‌شود. فراموش نکنید، شما الگوی کودک هستید پس با

خودتان مهربان و صبور باشید تا کودک نیز با خودش مهربان و صبور باشد.

 

 

جبران کنید

 

واقعیت این است که همه انسان‌ها اشتباه می‌کنند و این کاملا طبیعی و عادی است. وقتی

تحملتان تمام شود و مرتکب اشتباهی شوید، این فرصت را دارید که اشتباهتان را

اصلاح کنید و دوباره با فرزندتان ارتباط برقرار کنید. به این معنا که از کودک خود

بپرسید چه احساسی دارد و به این احساسات احترام بگذارید. یعنی اگر کودک ترسیده یا

ناراحت شده، از او عذر‌خواهی کنید و علت رفتارتان را توضیح دهید. این کار باعث

ایجاد احساس امنیت در کودک و برقراری رابطه نزدیک با او می‌شود.

 

منبع:کودکت

مطالب مفید:

نه گفتن کودکان به همه چیز

تهدید ، بچه ها را لجباز می کند

رفتار های منفی و لجبازی کودکان

کودک لجباز 2 تا3 ساله

دروغگویی مزمن

کودکان پرخاشگر

کودک لجباز 3تا4 سالگی

لجبازی کودک خوب است یا بد

کودک 2 ساله چگونه فکر می کند

 

about

مطالب مفید

مدیریت وب سایت مهکام ، مجله اینترنتی آموزش خانواده را آقای حسن رامشینی به عهده دارند . ایشان در کنار مشاوره روانشناسی با جمعی دیگر از بهترین روانشناسان و مشاوران کشور به طور ضمنی به غنای این وب سایت کمک می کنند تا بتوانند مهکام را تبدیل به مرجعی برای رفع مشکلات و مسائل مربوط به روان انسانها نمایند.

×