"> الگو های غذا خوردن - مشاوره آنلاین مهکام
مشاوره آنلاین مهکام

الگو های غذا خوردن

الگو های غذا خوردن:  یکی از اشتباهات الگو های غذا خوردن  که پدر و

مادراغلب مرتکب می شوند،این است که تمایلات و عادات غذایی را که بزرگسالان

دارند به کودکان خود تحمیل می کنند و این اشتباه است .

الگو های غذا خوردن

الگو های غذا خوردن

از نظر اشتها ،بچه ها به طور مشخص دم دمی مزاج هستند و خیلی راحت دست از

غذا ها ی خود می کشند و ممکن است روز ها ویا حتی هفته ها هوس بعضی غذا ها را

داشته باشند.

نگران نباشید

با این همه ،بچه شما همه مواد غذایی مورد احتیاج خود را بدست خواهد آورد ،به این

شرط که شما به جای برنامه یک روزه به فکر تهیه برنامه یک هفته ای برای تامین انواع

مختلف غذا های مورد نیاز بچه تان باشید . وقتی بچه یک وعده غذا را پس می زند و

نمی خواهد آن را بخورد، دست و پایتان را گم نکنید احتمالا دفعه بعد غذا را با اشتیاق

فروان  می خورد.

بسیاری از کودکان از زمانی که می توانند خودشان غذا بخورند ،دلشان می خواهد

وعده ها یا میان وعده های نسبتا متعدد غذایی داشته باشند که حجم آنها کم باشداما

محتوی و رنگ متفاوت داشته باشند که این کار به وقت و تلاش زیادی احتیاج ندارد ،اما

در عوض باعث می شود غذا ها دلچسب تر به نظر برسند.

راهنمایی برای کمک به کودکانی که تازه غذا خوردن را شروع کرده اند

هنگامی که سعی می کنید بچه خود را به خوردن تشویق کنید ،به کار بردن چند دستور

العمل با ارزش است .

پیشنهاد مطالعه:  شیر نخوردن نوزاد از شیشه شیر

1.به محتوی غذا ها توجه کنید .

2.وقت دندان در آوردن لثه کودک خیلی حساس است و بچه هنوز دارد یاد می گیرد

چطور از دهان ،دندان ها و زبانش استفاده کند . در این مرحله از زندگی کودک ،غذا

های ترد تهیه شده از مواد غذایی نرم پوره شده تنوع خوبی فراهم می کند هم به خاطر

رنگ ها و هم برای مواد غذایی که دارند .

3.درمورد سبزیجات را به صورت خام به بچه بدهید تا در میان وعده های غذایی

بجود.

4.فراموش نکنید در هر وعده مقدار غذا کم باشد تا کودک به خاطر زیاد بودن آن از غذا

خوردن دل زده نشود

پیش از کشیدن غذا همیشه بگذارید به اندازه کافی خنک شود ،زیرا بچه کم سن به

حرارت حساس است و می تواند به راحتی بشوزد .

منبع : نخستین غذای کودک

about

مطالب مفید

مدیریت وب سایت مهکام ، مجله اینترنتی آموزش خانواده را آقای حسن رامشینی به عهده دارند . ایشان در کنار مشاوره روانشناسی با جمعی دیگر از بهترین روانشناسان و مشاوران کشور به طور ضمنی به غنای این وب سایت کمک می کنند تا بتوانند مهکام را تبدیل به مرجعی برای رفع مشکلات و مسائل مربوط به روان انسانها نمایند.

×