معماری
سرخط خبرها
خانه » روانشناسی

روانشناسی

تمرکز بر یک چیز راز موفقیت در زندگی

تمرکز بر یک چیز راز موفقیت در زندگی

تمرکز بر یک چیز راز موفقیت در زندگی تمرکز بر یک چیز ما معمولا وقتی که تصمیم میگیریم از فردا “بترکونیم”، برنامه‌ای میریزیم مثل اینکه که صبح زود بیدار میشم، 2 ساعت مدیتیشن میکنم، بعد بلافاصله دو ساعت باشگاه بدنسازی میرم . بعد بلافاصله دو ساعت باشگاه ورزش رزمی میرم ، بعد بلافاصله 2 ساعت برای یادگرفتن گیتار وقت میذارم. …

ادامه نوشته »

تعریف وسواس از دیدگاه روانپزشکی و روشهای درمان

تعریف وسواس از دیدگاه روانپزشکی و روشهای درمان

تعریف وسواس چیست : وسواس را می توان چنین تعریف کرد یکسری افکار تکراری یا تصوارتی سمج که به صورت غیرارادی ، ناخواسته و تکرار شونده در مغز شکل می گیرد که منجر به انجام اعمال افراطی و بیش از حد یک کار نیز می تواند بشود. تعریف وسواس از دیدگاه روانپزشکی : www.mehcom.com میزان شیوع اختلال وسواس : سرشماری …

ادامه نوشته »

شریک زندگی یا افزایش دستمزد کدام بهتر است ؟

شریک زندگی یا افزایش دستمزد کدام بهتر است ؟

شریک زندگی یا افزایش دستمزد کدام بهتر است ؟ در نگاه اول خیلی ها فکر می کنند که رضایت از زندگی به میزان درآمد و هرچه بیشتر شدن دستمزدشان بستگی دارد اما تحقیقاتی که در نقاط مختلف جهان از طریق نظرسنجی انجام گرفته نشان داده است که شریک زندگی برای داشتن رضایت از زندگی مهمتر از بالارفتن درآمد و دستمزد …

ادامه نوشته »

چرا بعد از جلسه مشاوره احساس بهتری داریم ؟

چرا بعد از جلسه مشاوره احساس بهتری داریم ؟

چرا بعد از جلسه مشاوره احساس بهتری داریم ؟ بسیاری از مواقع وقتی که به جلسه مشاوره روانشناسی می رویم احساس می کنیم جدای از تکنیک ها و یا فنونی که مشاوران و یا روانشناسان از آن استفاده می کنند ، حالمان خیلی بهتر شده است .   این که چرا بعد از جلسه مشاوره احساس بهتری داریم ؟ نویسندگان …

ادامه نوشته »

مشاور یاد نمی دهد‌ ؛ مراجع یاد می گیرد

مشاور یاد نمی دهد‌ ؛ مراجع یاد می گیرد

مشاور یاد نمی دهد‌ ؛ مراجع یاد می گیرد شاید این گفته در ابتدا کمی عجیب بنظر برسد، که مشاور باید کمتر به فکر آموزش مراجع خود باشد، تا او بتواند بیشتر و بهتر یاد بگیرد. درک این ادعای من مخصوصا برای کسانی که تجربه کمتری در کار با مراجعان متنوع داشته اند دشوارتر است. دلایل روانشناختی متعددی باعث این …

ادامه نوشته »

خصوصیات افراد عصبی چیست ؟

خصوصیات افراد عصبی چیست ؟

خصوصیات افراد عصبی چیست ؟ مشخصات افراد عصبی – ویژگی افراد عصبی – علائم افراد عصبی ویژگی های افراد عصبی چیست ؟ ویژگی های شخصیت عصبی چه چیزهایی هست ؟ چگونه افراد عصبی را تشخیص بدهیم ؟ افراد با شخصیت عصبی ۱۰ ویژگی و خصوصیت دارند : کوششی در جهت درک واقعیت و کشف حقیقت ندارد. مسئولیت را به اندازه …

ادامه نوشته »

چگونه می توانیم از احساس های تلخ و ناامید کننده رها شویم ؟

چگونه می توانیم از احساس های تلخ و ناامید کننده رها شویم ؟

چگونه می توانیم از احساس های تلخ و ناامید کننده رها شویم ؟ *** سفر بسوی رشد روحی و روانی، همانا عرصه زندگی است؛ همه ما فراخوان های دیگری داریم، اما در فراخوان برای رشد روحی و روانی شرکت کرده ایم. این فراخوان، دعوت به عرصه زندگی است. گفته شده است هر کسی با سنی بالای ۳۵ سال که مرگ …

ادامه نوشته »

کتاب رازهایی درباره مردان باربارا دی آنجلیس

کتاب-رازهایی-درباره-مردان-mehcom.com_

کتاب رازهایی درباره مردان باربارا دی آنجلیس خواندن کتاب بسیار زیبای کتاب رازهایی درباره مردان باربارا دی آنجلیس را به تمام زن های ایرانی توصیه موکد می نماییم . این کتاب را می توان راهنمای چگونگی کنترل مردان دانست. بدون شک محتوای این کتاب برای هر زنی واجب و ضروری می باشد چه ازدواج کرده باشند و یا اینکه قصد ازدواج …

ادامه نوشته »

مراجع وقتی به مشاوره می آید که …

مراجع وقتی به مشاوره می آید که ...

مراجع وقتی به مشاوره می آید که … معمولا مراجع وقتی به مشاوره می آید که که از نظر هیجانی درمانده می باشد . مراجعی که از نظر هیجانی درمانده شده به روشنی قادر به تمرکز نیست و تصویر مغشوشی از جهان خود را می بیند، گویی به جنگلی خفه و پوشیده از درختان بلند که رستنی های دیگر را …

ادامه نوشته »

روابط دوگانه در مشاوره چیست ؟

روابط دوگانه در مشاوره چیست ؟

روابط دوگانه در مشاوره چیست ؟ روابط دوگانه در مشاوره زمانی است که مشاوران ، با مراجعان ، بیش از یک رابطه داشته باشند . مثلا ، استادی که مشاور دانشجوی خود نیز هست و یا نسبت خانوادگی بین مشاور و مراجع وجود دارد. روابط دوگانه ممکن است مشکل زا باشد و زمانی که نقش های حرفه ای با هم …

ادامه نوشته »

رویکرد پست مدرن روایت درمانی در مشاوره خانواده

رویکرد پست مدرن روایت درمانی در مشاوره خانواده

رویکرد پست مدرن روایت درمانی در مشاوره خانواده و زوج درمانی رویکرد پست مدرن روایت درمانی روایت درمانی یکی از رویکردهای پست مدرن در زمینه خانواده درمانی می باشد که مخالف این فرض علوم مدرن است که یک حقیقت ثابت وجود دارد و دانشمندان می توانند آن را به طور عینی کشف کنند. در تفکر پست مدرن،زبان و استفاده از …

ادامه نوشته »

پدیده انتقال متقابل در جلسه مشاوره چیست ؟

پدیده انتقال متقابل در جلسه مشاوره چیست ؟

پدیده انتقال متقابل در جلسه مشاوره چیست ؟ پدیده انتقال متقابل چیست ؟ انتقال متقابل زمانی است که مشاور واکنش هیجانی یا رفتار خود را به مراجع ” انتقال می دهد”. این واکنش ممکن است غیرمنطقی، استرس زا و نوروتیک باشد که علت آنها، مشکلات حل نشده خود مشاور باشد. برای مثال: زمانی که مشاور رفتارهایی به مراجع نشان می …

ادامه نوشته »

انعکاس کمال گرایی مشاور در جلسه مشاوره

انعکاس کمال گرایی مشاور در جلسه مشاوره

انعکاس کمال گرایی مشاور در جلسه مشاوره انعکاس کمال گرایی مشاور در تکالیف! کمال گرایی، ایده آل گرایی، خود شکوفایی؛ این ها پدیده هایی مثبت و خوب هستند. اما احتمالا همانطور که میدانید، بسیاری از همکاران مشاور و روانشناس کمال گرایی را به منزله پدیده ای منفی در مراجعان تلقی میکنند، و این گونه مراجع خود را جمع بندی می …

ادامه نوشته »

قدرت شنوندگی مشاور رمز موفقیت مشاوره

قدرت شنوندگی مشاور رمز موفقیت مشاوره

قدرت شنوندگی مشاور مراجع از کجا می تواند بفهمد که مشاور به او توجه می کند ؟ پاسخ بسیار ساده است . او باید این نکته را بررسی کند که آیا مشاور به گفته های او خوب گوش می دهد یا خیر. MEHCOM.COM جالب است بدانید روزی یکی از مراجعین سابقم با من تماس گرفت و گفت که دوست دارد …

ادامه نوشته »

ضرورت خود مراقبتی مشاوران

ضرورت خود مراقبتی مشاوران

ضرورت خود مراقبتی مشاوران مشاوره و رواندرمانی حرفه هایی جذاب و در عین حال دشوارند به طوری که بعضی از متخصصان آنها را در زمره حرفه ها و مشاغل سخت قلمداد می کنند. علت دشواری آنان هم به پیچیدگی های بعد روانشناختی و مسایل مراجعان  و درگیری خواه و ناخواه مشاوران و رواندرمانگران با دردها و رنج های هیجانی و …

ادامه نوشته »

مشاوره با درمانگر زخم خورده – wounded healer

مشاوره با درمانگر زخم خورده - wounded healer

مشاوره با درمانگر زخم خورده یکی از عوامل اثربخش در مشاوره روانشناسی ، مشابه بودن تجربه های زندگی شخص مشاور با تجربه های زندگی مراجع است. درمانگر زخم خورده (wounded healer) به کسی می گویند که در زندگی تجربه هایی داشته که او را به انسانی “حساس به خود و دیگران” تبدیل کرده است. و در نتیجه می تواند به …

ادامه نوشته »

تکنیک غرقه سازی در حکایات سعدی – روانشناسی

تکنیک غرقه سازی در حکایات سعدی - روانشناسی

تکنیک غرقه سازی در حکایات سعدی یکی از نمونه‌های جالب و تحسین برانگیز که حاکی از اطلاعات روانشناسی سعدی است در گلستان آمده است. داستان درباره پادشاهی است که همراه غلامش که «دریا ندیده بود و محنت کشتی نیازموده بوده»، به کشتی نشست. غلام مرتباً در حال ترس و گریه و زاری بود و آرام نمی‌گرفت. تا آنکه حکیمی فرمود …

ادامه نوشته »

نتایج پژوهش ها درباره اضطراب امتحان

نتایج پژوهش ها درباره اضطراب امتحان

نتایج پژوهش ها درباره اضطراب امتحان چه تحقیقاتی درباره اضطراب امتحان در داخل کشورمان انجام گرفته است ؟ و این پژوهشهای تحقیقاتی چه نتایجی را درباره اضطراب امتحان به بار آورده است ؟ هر چند که در کشور عزیزمان ایران تحقیقات اندکی در زمینه ی اضطراب امتحان انجام گرفته است ، در ذیل به نمونه هایی از این پژوهشها اشاره …

ادامه نوشته »

چگونه اضطراب امتحان شدید را تشخیص دهیم ؟

چگونه اضطراب امتحان شدید را تشخیص دهیم ؟

اضطراب امتحان شدید را تشخیص دهیم ؟ تشخیص اضطراب امتحان شدید اضطراب امتحان نظیر سایر انواع اختلالات اضطرابی یک سری علایم و نشانه ها دارد و به کمک شناسایی آن ها می توان به وجود و حتی شدت اضطراب امتحان پی برد. گاهی دانش آموزان و دانشجویان به دلیل وجود مداوم این نوع اضطراب طی سالیان تحصیل، به وجود آن …

ادامه نوشته »

مقایسه اضطراب امتحان در دختران و پسران

مقایسه اضطراب امتحان در دختران و پسران

مقایسه اضطراب امتحان در دختران و پسران مقایسه و بررسی اضطراب امتحان در دختران و پسران آیا دختران بیشتر از پسران دچار اضطراب امتحان می شوند یا خیر ؟ اضطراب امتحان در دختران و پسران چه تفاوتی دارد ؟ یا شاید هم میزان اضطراب امتحان در پسران و دختران برابر است ؟ در برخی تحقیقات میزان شیوع اضطراب امتحان بازدارنده …

ادامه نوشته »
قالب وردپرس