تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

دسته: تغذیه سالم

رژیم غذایی و تغذیه ای در خانواده های دارای بیمار قلبی-www.mehcom.com 0

رژیم غذایی و تغذیه ای در خانواده های دارای بیمار قلبی

۲۵ میلیگرم افزایش در کلسترول رژیم غذایی کلسترول خون را ۱ واحد بالا میبرد و افزایش کلسترول خون منجر به بروز بیماریهای قلبی عروقی میشود . موادغذایی حاوی کلسترول بالا ،کلسترول خون و LDL را بالا میبرند، اما به مقدار کمتر از چربی اشباع بطوری که غذاهای پر از چربی اشباع ۴ برابر غذاهای پر […] مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده فرزندپروری همسرداری

توصیه های غذایی و بهداشتی دوران قاعدگی‌-www.mehcom.com 0

توصیه های غذایی و بهداشتی دوران قاعدگی‌

اهمیت حفظ بهداشت فردی و نوع تغذیه در دوران قاعدگی از مسائلی است که همواره مورد تاکید پزشکان بوده است. همیشه صحبت از این بوده که برخی مواد غذایی در این دوران خورده شود و از برخی دیگر پرهیز شود. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، در مواردی این توصیه‌ها کاملا درست است مثلا […] مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده فرزندپروری همسرداری

عادتهایی که بهداشت روان و جسم را تهدید می کند 0

عادتهایی که بهداشت روان و جسم را تهدید می کند

ژوهشگران علوم پزشکی می گویند اکثر افراد بدون آنکه متوجه باشند سلامت خود را به خطر می اندازید، خطراتی که شاید هرگز متوجه آن نمی شوند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، هر روز یک سری عادتهای ساده بد سلامت شما را تهدید می کند و ما در زیر این عادتها، عادتها را مرور […] مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده فرزندپروری همسرداری

تغذیه در سن بلوغ 0

فرزندپروری-تغذیه در سن بلوغ دختران و پسران

تغذیه  در سن بلوغ [box type=”shadow” align=”aligncenter” ]والدین گرامی ،مخصوصا مادرهای فداکار ایرانی توجه داشته باشند. که در دوران بلوغ فرزندان شما نیازمند توجهات ویژه در تمام زمینه های روانی جسمی بهداشتی و تغذیه...

مهکام-مراقبتهای بهداشتی و تغذیه ای کودکان و دانش آموزان در فصل سرد زمستان 0

مراقبتهای بهداشتی و تغذیه ای کودکان و دانش آموزان در فصل سرد زمستان

مراقبتهای بهداشتی در زمستان در فصل سرد زمستان، مصرف مایعات فراموش نشود . کودکان و دانش‌آموزان از ماهی، سبزیجات و مرکبات حتما استفاده نمایند. کارشناس آموزش سلامت آموزش و پرورش،خانم  مهناز تسلیمی در گفت‌وگو...

مهکام-تغذیه سالم-تحقیقات درباره مصرف نمک و بیماری های قلبی 0

تغذیه سالم-تحقیقات درباره مصرف نمک و بیماری های قلبی

مقدار مصرف روزانه نمک چقدر است ؟ داشتن خانواده ای سالم یکی از نعمت های بسیار گرانبهای خداوند است که تا زمانی که بیماری در یکی از افراد خانواده بروز نکند . شاید بسیاری...

مجله اینترنتی مهکام-شش اکسیر سلامتی (2) 0

مجله اینترنتی مهکام-شش اکسیر سلامتی

سلامتی با خوردن مواد غذایی طبیعی بسیاری از افراد به سلامتی خود اهمیت فراوان می دهند. مخصوصا خانمها و زنان که موضوع زیبایی و سلامتی برایشان ارزش چند برابری پیدا می کند. در این...

مهکام-تغذیه سالم-باورهای غلط درباره تخم مرغ را اصلاح کنیم 0

تغذیه سالم-باورهای غلط درباره تخم مرغ را اصلاح کنیم

تخم مرغ کلسترول خون را بالا نمی برد ! پدر و مادر ها توجه کنند که می توان با گذاشتن تخم مرغ در وعده های غذایی روزانه کودکان از سوء تغذیه آن‌ها در خانواده...

مهکام-فرزند باهوش-5 غذا برای تقویت هوش و مغز 0

فرزند باهوش- 5 غذا برای تقویت هوش و مغز خانواده

تقویت هوش و مغز کودکان آیا شما هم جزء والدینی هستید که دوست دارید فرزندانتان بسیار باهوش باشند و از IO بالایی برخوردار باشند؟ و یا تا به حال برای شما و یا یکی...

شکلات تلخ ، سرشار از مواد معدنی ، پیشگیری از بیماری های قلبی -عروقی، ضد افسردگی طبیعی، جلوگیری از فشار خون و دیابت نوع 2 0

شکلات تلخ بخورید زیرا به سلامتی کمک می کند

پژوهشگران علوم پزشکی می گویند مطالعات مختلف نشان می دهد: شکلات تلخ به دلایل مهم، سرشار از مواد معدنی ، ضد افسردگی طبیعی، پیشگیری از بیماری های قلبی -عروقی، جلوگیری از فشار خون و دیابت نوع 2 و مقابله با پیری و چاقی باید در سبد تغذیه خانوار قرار گیرد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان […] مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده فرزندپروری همسرداری

خوردن آجیل یعنی پسته، فندق، بادام، بادام زمینی، بادام هندی، گردو نه تنها مضر نیست بلکه برای سلامتی و تندرستی بدن لازم هم می باشد 0

تندرستی و حفظ سلامت با مصرف مرتب آجیل (مغزدانه‌ها)

پژوهشگران علوم پزشکی می‌گویند نتایج بررسی های صورت گرفته نشان می دهد کسانی که مرتب آجیل (مغزدانه‌ها) می‌خورند کمتر به بیماری‌های قلبی و سرطان دچار می‌شوند، لاغرتر و سالمتر هستند، کمتر به فشار خون یا چربی خون مبتلا می‌شوند، بیشتر ورزش می‌کنند و کمتر ممکن است سیگار بکشند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز،  […] مهکام مجله اینترنتی آموزش خانواده فرزندپروری همسرداری

گوشت خوردن و آداب آن در اسلام 0

گوشت خوردن و آداب آن در اسلام

 انتخاب سردست يا قسمت‏هاى جلو امام على  عليه‏السلام :محبوبترین عضو گوسفند براى پيامبر(ص)سردست بود .  امام باقر  عليه‏السلام : پيامبر خدا ، سردست را خوش مى‏داشت   مسند ابن حنبل ـ به نقل از يحيى...

مهکام آداب نوشیدن در فرهنگ دینی 0

آداب نوشیدن در فرهنگ دینی

نوشیدن آب یاهر مایع دیگری در اسلام آداب مخصوص به خود دارد از احادیث وروایات استفاده میشود که: الف : آشامیدن به سه نفس پیامبر اکرم (صلی الله علیه واله) : اگر کسی آب...

مصرف زیاد نمک 0

افزایش بیماری با افزایش مصرف نمک

عوارض مصرف زیاد نمک یکی از عادتهای بد غذایی اکثر افراد استفاده زیاد نمک است که اگر مضرات این سم سفید رابدانند شاید کمتر به سراغ ان بروندگرچه مصرف نمک به مقدار کم در...

فست-فود-مواد-غذایی-پرچرب 0

بدترین و مضرترین مواد غذایی برای سلامتی بدن

مواد غذایی مضر مواد غذایی سرخ شده و پرچرب اندرسون می گوید : مواد غذایی چرب و سرخ شده می توانند منجربه آسیب رساندن به معده و هم چنین رفلکس اسید و سوزش سردل...

فست-فود-مواد-غذایی-پرچرب 0

دانش آموزان مایعات و سبزیجات زیاد مصرف کنند

فواید مصرف زیاد مایعات و سبزیجات در دانش آموزان شواهد پزشکی و تحقثقاتی نشان می دهد که بیشتر ویروس ها از طریق چشم، دهان و بینی وارد بدن انسان می شوند. به همین خاطر...

مفیدترین غذاها برای سلامتی بدن 0

بهترین صبحانه برای دانش آموزان و فرزندان ما

صبحانه و دانش آموزان صبحانه مهمترین وعده غذایی می باشد. و اهمیت این وعده مهم تامین انرژی را هم دانشمندان و پزشکان علم تغذیه و هم پیامبر اسلام و هم ائمه اطهار (ع) به...

آداب تغذیه از دیدگاه اسلام 0

آداب تغذیه از دیدگاه اسلام

علم تغذیه سالم در اسلام تغذیه در اسلام آداب خاص خود را دارد به عنوان مثال مصرف شام سفارش شده است که امروزه شاهد این هستیم بعضی افراد برای جلوگیری از چاقی این وعده...