آموزش وردپرس
خانه » روانشناسی » مهارت های زندگی » مهارت کنترل و مدیریت خشم » 8 نكته برای رفع عصبانیت و مدیریت خشم مردان
آموزش خیاطی توسط خانم سیما عمرانی کارشناس خیاطی صدا و سیما
8 نكته برای رفع عصبانیت و مدیریت خشم مردان
8 نكته برای رفع عصبانیت و مدیریت خشم مردان

8 نكته برای رفع عصبانیت و مدیریت خشم مردان

8 نكته برای رفع عصبانیت مردان

  1. اولین گام در هنگامی که همسرتان عصبانی و خشمگین است . این است که با خونسردی کامل سعی کنید به فکر مدیریت خشم همسرتان باشید.
  2. اگر شوهر شما همیشه آرام بوده و مدتی است که ناراحت و خشمگین است .مطمئنا در این اواخر مشکلی برایش پیش آمده است. که لازم است شما هنگامی که خسته نیست و کمی آرامتر شده با او به طور غیر مستقیم وارد صحبت درباره شرایط و اتفاقات زندگی مردانه او شوید.
  3.  اگر دیدید شوهرتان عصبانی است، او را تنها بگذارید. اگر فكر می كنید كه مسئله خاصی باعث خشمگین شدن همسرتان می شود، از طرح آن موضوعات اجتناب كنید.
  4. خشم و عصبانیت ممکن است به آسیب های فیزیكی ،روانی و عاطفی می انجامد. با شوهرتان لجبازی نكنید. برای کنترل خشم همسرتان سعی كنید راه هایی برای درك و حمایت او بیابید.
  5. شما باید درون خودتان را مورد تجزیه و تحلیل قرار دهید. باید به این فكر كنید كه چرا همسرتان عصبانیت خود را برسر شما خالی كرد. غر نزنید، زیرا نتیجه ای جز انفجار عصبانیت و بدتر شدن شرایط ندارد.
  6. طوری رفتار كنید كه همسرتان با شما احساس راحتی كند. شما می توانید انفجار خشم همسرتان را با برقراری ارتباطی درست با وی، خنثی كنید. گفت و گو با همسرتان به هیچ وجه او را ناراحت نخواهد كرد. پس از اینكه با او گفت و گو كردید، درخواهید یافت كه همه چیز به حالت عادی بازگشته است. این زمان مناسبی است تا با شریك زندگی خود روبه رو شوید.
  7. شوهرتان را درك كنید. درك شما از او طغیان خشمش را كمتر می كند. در ضمن شنونده خوبی باشید.
  8. اگر كه شوهرتان بیش از اندازه عصبانی می شود ، می توانید از یك متخصص روانشناسی و مشاوره كمك بگیرید. تا در مدیریت خشم به همسرتان کمکی کرده باشید.

خرید راه های کنترل خشم و عصبانیت

مهارت های زندگی -مهارت کنترل خشم

راه های کنترل خشم و عصبانیت دکتر هلاکویی سمینارها و کلاس هایی است که در زمینه راههای مقابله با خشم و عصبانیت برگزار نموده اند. مطمئنا شنیدن اینکه چگونه مدیریت خشم داشته باشیم از زبان ایشان برای بسیاری از هموطنان می تواند مفید باشد بی شک یادگیری از استاد هولاکویی می تواند بیشتر و بیشتر در ذهن و جان ما اثر داشته باشد.

******************************************************************************

خرید اینترنتی آموزش روابط زناشویی برای همسران موفق

خرید اینترنتی آموزش روابط زناشویی برای همسران موفق-www.mehcom.com

خرید اینترنتی آموزش روابط زناشویی برای همسران موفق خرید اینترنتی اموزش مسائل زناشویی ،خرید پستی آموزش روابط زناشویی ، آموزش رفتارهای زناشویی، خرید اینترنتی دی وی دی آموزش روابط زناشویی آموزش خانواده : آموزش رفتارهای زناشویی آموزش تحکیم پیوند زناشویی آیا شما هم بدنبال داشتن یک خانواده موفق هستید ؟ آیا شما می خواهید که بهترین همسر دنیا باشید ؟ … ادامه مطلب »

******************************************************************************

1523 روش برای بهبود کیفیت زندگی برای خانواده موفق داشتن

1523 روش برای بهبود کیفیت زندگی برای خانواده موفق داشتن

 1523 روش برای بهبود کیفیت زندگی – اورجینال چگونه خانواده ای موفق داشته باشیم ؟ راز و رمز زندگی خوب چیست ؟ روش های موفقیت در زندگی مشترک را بیاموزیم ؟ دسته نرم افزار کاربردی زیردسته روانشناسی و متافیزیک آموزش بهبود کیفیت زندگی- اورجینال آموزش داشتن زندگی آرام- اورجینال کلیدهای بهبود زندگی- اورجینال به یکدیگر مهر بورزید اما از مهربند … ادامه مطلب »

******************************************************************************

نرم افزار فوق العاده برای تناسب اندام-چاق شدن-لاغر شدن

نرم افزار رژیم غذایی و تناسب اندام

تناسب اندام – چاق شدن – لاغر شدن مجموعه رژیم غذایی و تناسب اندام صدف چگونه تناسب اندام داشته باشیم ؟ چگونه لاغر شویم ؟ چگونه چاق شویم ؟ چگونه بدون رژیم لاغر شویم ؟ چگونه بدنی زیبا داشته باشیم ؟ چگونه بدون ورزش لاغر شویم ؟ چگونه رژیم لاغری بگیریم ؟ چگونه رژیم غذایی بگیریم ؟ چگونه مراقب اضافه … ادامه مطلب »

******************************************************************************

خرید آموزش خیاطی خانم عمرانی جدید-18 دی وی دی

خرید آموزش خیاطی خانم عمرانی جدید-18 دی وی دی-www.mehcom.com

خرید دی وی دی آموزش خیاطی خانم عمرانی خرید آموزش خیاطی عمرانی ،خیاطی خانم عمرانی برنامه خانواده، خیاطی خانم عمرانی خانه ی مهر،خیاطی خانم عمرانی در شبکه جام جم ،خیاطی خانم عمرانی سیمای خانواده،خیاطی خانم سیما عمرانی،آموزش خیاطی خانم عمرانی جدید،آموزش خیاطی تصویری خانم عمرانی،آموزش خیاطی خانم عمرانی با  نمایش فیلم،آموزش خیاطی مبتدی،خرید سی دی آموزش خیاطی،خرید آموزش خیاطی،خرید آموزش خیاطی خانم سیما … ادامه مطلب »

راهنمای کامل دوران بارداری و پرورش نوزاد

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *