مشاوره آنلاین مهکام

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

چقدر جبهه گیری می كنید ؟ – تست های روانشناسی

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

چقدر جبهه گیری می كنید ؟ - تست های روانشناسی

چقدر جبهه گیری می كنید ؟ – تست های روانشناسی

چقدر جبهه گیری می كنید ؟

با انجام این تست و آزمون جبهه گیری به راحتی می توانید متوجه شوید که آیا شما جزو آندسته افرادی هستید که در مقابل مشکلات زندگی جبهه گیری می کنید یا خیر.

برای اینکه بتوانید نتایج بهتری از این آزمون و پرسشنامه جبهه گیری بگیرید خوب است که تلاش کنید تا آخرین باری که جر و بحث (مثلا با همسر ، پدر و مادر و یا دیگران) داشتید را به یاد بیاورید و همزمان رفتارها ،احساسات و افكار واقعی تان را در زمان درگیری و بحث به یاد بیاورید.

به پرسش های زير صادقانه پاسخ دهيد. برای هر جمله زیر كلمه (بله) يا (خير) علامت بزنید. اگر همسرتان نمی تواند اين آزمون را انجام دهد، خودتان به جای او پاسخ دهيد.

می توانید با انجام این تست به صورت زن و شوهری شناخت بیشتری نسبت به هم پیدا کنید. اگر لازم شد می توانید از کمک های تخصصی مشاوره آنلاین مهکام نیز استفاده نمایید.

www.mehcom.com

    همسرتان         شما سوال

 

شماره
خیر   بله خیر بله
  وقتي همسرم شكايت مي كند احساس مي كنم سرزنش هايش ناعادلانه است 1
  احساس مي كنم مرا درك نمي كند. 2
  احساس مي كنم مرا براي كارهاي خوبم به اندازه كافي تحسين نمي كند. 3
  من در اتفاقي كه افتاد تقصير زيادي نداشتم. 4
  براي روبرو نشدن با سرزنش هاي همسرم مجبور بودم نحوه وقوع آن اتفاق و دليلش را توضيح دهم. 5
  برخورد منفي همسرم با من ناعادلانه بود. 6
  پس از شنيدن شكايت هاي همسرم،احساس كردم من هم شكايت هايي دارم كه بايد بشنود. 7
  برخورد منفي همسرم خيلي افراطي بود. 8
  همسرم خيلي حساس و زود رنج است. 9
  شكايت هاي همسرم تا حدي درست است. 10
  وقتي از من شكايت مي كرد به خودم گفتم (من بي گناهم). 11
  احساس كردم بايد در برابر حملات او از خودم(دفاع كنم). 12
  احساس كردم بايد شكايت هاي نادرست همسرم را رد كنم. 13
  .وقتي به شكايت هاي همسرم گوش مي دادم،به ياد شكايت هاي خودم افتادم كه توجهي به آنها نمي كرد. 14
  نظر همسرم در ان مورد خيلي خود خواهانه بود. 15
  در آن زمان به خودم گفتم(هر چه به من بگويي به خودت بر مي گردد). 16
  وقتي از من شكايت مي كرد دنبال راهي براي دفاع از خود مي گشتم. 17
  وقتي همسرم شروع به شكايت كرد،سعي كردم نظرم را مجددا توضيح دهم. 18
  وقتي همسرم شروع به شكايت كرد،به خودم گفتم اگر صحبت هايم را فهميده بود،اين چيزها را دوباره مطرح نمي كرد. 19
  همسرم فقط مي خواهد از من ايراد بگيرد. 20
  گاهي احساس مي كنم همسرم كفگير به دست دنبال من افتاده است. 21
  من در جر و بحث هاي شديدم با همسرم دنبال تلافي كردن هستم. 22

نمره گذاري:اگر تعداد (بله)هايتان هفت مورد يا بيشتر است،احتمالا در بحث ها جبهه گيري مي كنيد. حتي در بهترين روابط هم گاهي زن و شوهرها احساس مي كنند مورد حمله قرار گرفته اند.

كساني كه از لحاظ جبهه گيري نمره بالايي دارند،غالبا افكاري دارند كه ناراحتي آنها را تداوم مي بخشد. www.mehcom.com

جبهه گيري  شما     بله:                خیر

جبهه گیری همسرتان بله:               خیر:

.همین الان به کمک رابطه خود بشتابید و کمک تخصصی از مشاورین ما بگیرید ویا در کارگاههای مهارت های ارتباطی شرکت کنید.

www.mehcom.com

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

about

مطالب مفید

مدیریت وب سایت مهکام ، مجله اینترنتی آموزش خانواده را آقای حسن رامشینی به عهده دارند . ایشان در کنار مشاوره روانشناسی با جمعی دیگر از بهترین روانشناسان و مشاوران کشور به طور ضمنی به غنای این وب سایت کمک می کنند تا بتوانند مهکام را تبدیل به مرجعی برای رفع مشکلات و مسائل مربوط به روان انسانها نمایند.

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

×