مشاوره آنلاین مهکام

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

بنر تبلیغاتی مدیریت خشم دکتر هلاکویی-1397

راه های فراموشی شکست عاطفی و حل آن

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

راه های فراموشی شکست عاطفی و حل آن :

راه های فراموشی شکست عاطفی و حل آن

راه های فراموشی شکست عاطفی و حل آن

-تجزیه و تحلیل جنبه های مثبت و منفی رابطه.

-نگاه واقع بینانه به موضوعات (اینکه اگه مثلاً خیانت کرده یا جنبه های بد و غلط داشته اونها رو در نظر بگیریم)

-این رو بدونیم که با گذشت زمان رفته رفته حالمون بهتر میشه و واسمون قابل هضم میشه و در اوایل جدایی فکر نکنیم که تا آخر عمر به همین شکل باقی میمونیم.

-چاله های روانی خودمون رو بشناسیم که چرا درگیر چنین رابطه ای شدین.

-خودتون رو مشغول فعالیت هایی مثل ورزش ، موسیقی شاد ، دوستانی که احساس و حال خوبی بهمون میدن،کار،مطالعه و…بکنیم که کمتر ذهنمون مشغول شه،مخصوصاً در اوایل جدایی

-احساس بد نسبت به خودمون نداشته باشیم که من بد بودم که اون رفت یا رابطمون تموم شد(چرا که در بیشتر موارد علت ما نیستیم و گیر و گرفتاری و بیماری طرف مقابله و ربطی به ما نداره).

-این رو در نظر بگیرید که اگر رابطه ای اشتباه بوده و باید تموم میشد چه بهتر که الان قطع شد چرا که ادامه پیدا میکرد یا رابطه جدی تر میشد آسیب بیشتری به ما میزد و این کمک میکنه که جدایی واسمون قابل پذیرش تر باشه.

-به خودمون استراحت بدیم تا زخم های رابطه قبلی ترمیم پیدا کنه و زود درگیر رابطه جدید نشویم چرا که انتخابمون در بیشتر موارد بد وغلط خواهد بود چون حالمون خوب نیست.

استخدام نیروی کار برای سایت مهکام

about

مطالب مفید

مدیریت وب سایت مهکام ، مجله اینترنتی آموزش خانواده را آقای حسن رامشینی به عهده دارند . ایشان در کنار مشاوره روانشناسی با جمعی دیگر از بهترین روانشناسان و مشاوران کشور به طور ضمنی به غنای این وب سایت کمک می کنند تا بتوانند مهکام را تبدیل به مرجعی برای رفع مشکلات و مسائل مربوط به روان انسانها نمایند.

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

تربیت فرزند دکتر هلاکویی از تولد تا 20 سالگی+دانلود

×